Hệ nghiện cafe “bỏ túi” ngay 5 cafe pha thơm ngon chẳng khác gì mua ở tiệm

FAQ Những câu hỏi thường gặp khi thưởng thức cafe

Uống cafe nhiều có tốt không?

Như đã liệt kê ở trên một số công dụng tuyệt vời của cafe, tuy nhiên bạn không nên "lạm dụng" cafe bừa bãi. Sử dụng quá nhiều lượng cafe nạp vào cơ thể sẽ gây đến những triệu chứng như đau đầu, dễ buồn nôn, mất ngủ nhiều, xuất hiện tình trạng tim đập nhanh..v..v.. Thậm chí còn có thể dẫn đến tình trạng đau dạ dày cấp tính ở cơ thể, những triệu chứng này sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của người sử dụng.

Tại sao lại nên sử dụng các loại cafe nguyên chất rang mộc?

Sử dụng các loại cafe ràng nguyên chất để bảo đảm tối ưu sức khỏe cho người sử dụng. Cafe không chất gia phụ tránh một số chất pha chế cùng cafe vào trong cơ thể, lâu dài gây ảnh hưởng đến sức khỏe người sử dụng nhiều. Đặc biệt, đối với cafe việc giữ được hương vị tự nhiên khá khó, điều này cũng quyết định đến 70% độ ngon của một mẻ cafe sau khi được sản xuất. Cafe nguyên chất rang mộc có các bước gia công cầu kỳ và yêu cầu cao vì vậy có thể giữ được hương vị thơm ngon nguyên chất có trong từng tách cafe.

Liều lượng uống cafe mỗi ngày hợp lý và có lợi nhất là gì?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng mỗi ngày bạn chỉ nên và có thể tiêu thụ 400mg caffeine( chất có nhiều trong cafe), tiêu thụ với liều lượng đó sẽ cực kỳ có lợi và tốt cho sức khỏe cơ thể bạn. Đối với các thanh thiếu niên chỉ nên tiêu thụ không quá 100mg caffeine mỗi ngày.

Lưu ý khi chọn mua cafe?

- Nên chọn mua những thương hiệu cafe nổi tiếng, nhận được nhiều đánh giá cao từ khách hàng và được khẳng định về vị ngon cũng như bảo đảm an toàn vệ sinh

- Mua ở những store bán cafe có uy tín cao, có giấy chứng nhận rõ ràng về xuất xứ hoặc bạn cũng có thể mua trên các trang thương mại điện tử lớn như shopee, lazada..v..v.. tìm mua ở những shop uy tín nhận được đánh giá 4/5 hoặc 5/5 nhé.

- Lựa chọn các sản phẩm cafe được rang nguyên chất xay mịn và hoàn toàn không xảy ra hiện tượng vón cục để bảo đảm bạn có thể thưởng thức được vị ngon nguyên chất, chuẩn của cafe chất lượng.

Tác dụng của cafe đối với sức khỏe cơ thể

Cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể

Caffeine thành phần có trong cafe chính là yếu tố bổ sung năng lượng cho cơ thể đồng thời loại bỏ những cảm giác mệt mỏi. Sau khi uống cafe, thành phần caffeine sẽ được hấp thụ vào máu và từ máu di chuyển lên não để  ngăn chặn sự hoạt động của chất dẫn truyền thần kinh ức chế adenosine.

Giảm nguy cơ bệnh tiểu đường loại 2 

Theo kết quả phân tích từ các chuyên gia, được đánh giá qua 18 cuộc nghiên cứu tiến hành trên 457.922 người chứng minh việc uống mỗi tách cà phê có thể giảm đến 7% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường loại 2 là do hàm lượng đường trong máu tăng quá cao do ảnh hưởng của kháng insulin. Theo nhiều chuyên gia những người có thói quen uống nhiều cà phê sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường từ 23 - 50%, thậm chí đế 60%.

Tăng cường đề kháng tự nhiên

Caffeine có trong máu còn làm tăng epinephrine trong máu, đây được biết đến là hormone giúp cơ thể bạn đáp ứng được các hoạt động thể chất ở cường độ cao. Ngoài ra cafe còn chứa những chất dinh dưỡng quan trọng có lợi cho sức khỏe cơ thể được nhiều bác sĩ khuyên dùng lượng vừa đủ mỗi ngày.

Giảm nguy cơ đột quỵ

Các dưỡng chất có trong cafe hỗ trợ việc điều tiết hoạt động của tim mạch và huyết áp tốt hơn. Vì vậy ngăn ngừa khả năng bị đột quỵ của cơ thể.

Đốt cháy chất béo

caffeine còn có khả năng thúc đẩy tỷ lệ trao đổi chất diễn ra nhanh hơn trong cơ thể lên đến 11%. Từ đó hỗ trợ làm tăng quá trình đốt cháy chất béo có trong cơ thể, theo nghiên cứu tỷ lệ đốt cháy ở người béo phù khoảng 10% và người gầy khoảng 29%.

Chống oxy hóa 

Theo các chuyên gia hàm lượng chất chống oxy hóa có trong cafe chứa rất nhiều, hơn hẳn chất chống oxy hóa được tổng hợp từ các loại trái cây và rau củ. Vì vậy, nó trở thành một trong các loại đồ uống lành mạnh có lợi cho sức khỏe trên thế giới.

Ngăn ngừa một số bệnh về gan

Cafe được các bác sĩ công nhận là loại thức uống có chức năng bảo vệ gan rất tốt, bên cạnh đó còn ngăn ngừa một số bệnh vê gan như gan nhiễm mỡ, viêm gan..v..v..

Trên đây là 5 thương hiệu cafe ngon tuyệt vời đã được kiểm chứng và được nhiều người tin dùng mà susureview đã giới thiệu đến bạn. Hy vọng qua bài viết trên, nếu bạn đang có mong muốn thử tập tành uống cafe thì nên mua 1 trong các hãng cafe ngon nức lòng trên nhé, còn đối với những dân "sành" cafe nếu chưa bỏ vào bộ sưu tập cafe nhà mình 1 trong 5 thương hiệu trên thì cũng nên thử xem nha. Chúc bạn có một ngày làm việc vui vẻ và thành công nhất.