
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                <p style="text-align: justify;">Quả thật mỗi lần khi nặn mụn xong, chúng ta cảm thấy thật thoải mái và dễ chịu chính bởi vì lượng mủ, còi mụn và chất nhờn đã được loại bỏ ra. Thế nhưng ai cũng biết hậu quả của việc cố gắng đè và nặn mụn là để lại sẹo mụn và nguy cơ viêm khi nặn mụn không đúng cách. Vậy việc nặn mụn có đáng không?</p><p style="text-align: justify;">Nếu bạn cố chịu đựng, không nặn mụn, thì các chất lỏng, nhân mụn sẽ đi đâu? Nó sẽ biến mất sao, hay vẫn nằm mãi mãi trong cơ thể của bạn? Để tìm hiểu, Susureview đã tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu đạt chứng chỉ NYC - <a href="https://www.schweigerderm.com/providers/rachel-nazarian-m-d/" target="_blank">Dr. Rachel Nazarian</a>. Vậy bà đã nói gì về vấn đề này?</p><h2 style="text-align: justify; ">Tại sao nên tránh việc nặn mụn?</h2><p style="text-align: justify;">Tiến sĩ Nazarian cho biết: “Việc thường xuyên chạm vào mụn hoặc nặn mụn sẽ làm tăng tình trạng viêm nhiễm xung quanh mụn, làm vỡ mạch máu và có thể gây ra nhiễm trùng. Bà cho biết thêm, những dấu hiệu của tổn thương này có thể thấy như là vùng da chuyển hơi thâm đen hoặc màu xanh như vết bầm xung quanh vết mụn . Vì vậy, nếu bạn muốn tránh những tổn thương này, và hạn thế tình trạng viêm nhiễm, điều quan trọng là bạn không được chạm tay vào những nốt mụn của mình.</p><p style="text-align: justify;">Ngoài ra, việc nặn mụn không đúng cách cũng có thể dẫn đến mụn lây lan ra nhiều hơn vì khi bạn nặn mụn nghĩa là bạn đã gây ra một sự xâm nhập vào da, điều này có thể kích thích tuyến dầu sản xuất thêm dầu, làm cho da trở nên dầu và gây ra nhiều mụn hơn. Bên cạnh đó còn tìm ẩn nguy cơ làm cho mụn trở nên nặng hơn và kéo dài thời gian chữa trị.</p><p>    </p><h2 style="text-align: justify;">Vậy nếu như không nặn mụn, nhân mụn sẽ đi đâu?</h2><p style="text-align: justify;">Thật tuyệt vời nếu như sau một đêm thức dậy, tất cả những vết mụn trên mặt của chúng ta bỗng dưng biết mất! Điều đó là không thể nào, bởi vì chúng ta phải cần nhiều đêm hơn. Đến đây thì chắc hẳn các bạn cũng biết được câu trả lời rồi nhỉ.</p><p dir="ltr" style="text-align: justify;"><b>Tiến sĩ Nazarian nói</b>. “Trên thực tế, cơ thể của chúng ta được trang bị hệ miễn dịch để tự chăm sóc cho chúng, nhưng tất nhiên, điều đó cần có thời gian.”</p><p dir="ltr" style="text-align: justify;">Cô ấy giải thích rằng nếu mụn đầu trắng hoặc mụn mủ ở bề mặt, nghĩa là trên hoặc gần bề mặt gần lớp da cuối cùng thì lớp da này sẽ vỡ ra để mủ và nhân mụn thoát ra khỏi mụn. Cô ấy nói: “Da của chúng ta liên tục tự làm mới và những nốt mụn đầu trắng mỏng manh sẽ không tồn tại mãi mãi. Đối với những nốt mụn sâu hơn, chúng cũng sẽ vỡ ra và tiêu biến dưới bề mặt da theo thời gian."</p><h2 style="text-align: justify;">Vậy mất bao lâu để mụn tự biến mất?</h2><p dir="ltr" style="text-align: justify;">Thời gian để mụn biến mất còn phụ thuộc vào một số yếu tố như: loại mụn, mức độ viêm, độ sâu của mụn và hệ thống tự bảo vệ của cơ thể của bạn.</p><p dir="ltr" style="text-align: justify;"><b>Tiến sĩ Nazarian cho biết:</b> “Mụn đầu trắng đơn giản có thể khỏi sau một tuần, trong khi mụn mủ sâu hơn, đau hơn có thể mất ba tuần. Riêng mụn đầu đen có thể kéo dài hàng tháng.” Đây là thời gian biến mất trung bình các loại mụn của một cơ thể khỏe mạnh, vì vậy nếu như bạn sợ nặn mụn, và muốn chúng tự biến mất thì Susureview khuyên bạn hãy chăm sóc cơ thể mình thật tốt, cố gắng kiên nhẫn không nặn và chạm vào các vết mụn này nhé!<br></p><h2 style="text-align: justify;">Vậy có cách nào để đẩy nhanh quá trình chữa lành mụn hay không?</h2><p><b id="docs-internal-guid-6d8d8553-7fff-5629-8f45-d2cc40c00f5d"></b></p><p style="text-align: justify;"><b>Chuyên gia cho biết:</b> Điều quan trọng là phải đảm bảo sử dụng một loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng hàng ngày để giữ khu vực đó luôn sạch khuẩn. Dr. Nazarian cũng khuyên nên sử dụng hydrocortisone 1% để giúp vết mụn hồi phục. "Các thành phần dùng ngoài da như vitamin C và E, các thành phần chống viêm như chiết xuất trà xanh và lô hội cũng hữu ích cho việc tăng cường quá trình hồi phục"&nbsp;</p><p style="text-align: justify;">Ngoài ra để tiến trình chữa lành này diễn ra nhanh hơn nữa ta có thể dùng các phương pháp điều trị điểm mụn. Đây là một cách tuyệt vời để chữa lành các vết mụn hiện tại và ngăn ngừa các vết mụn trong tương lai. Theo Susureview tìm hiểu thì <a href="https://s.lazada.vn/l.qCii" target="_blank">kem giảm mụn La Roche-Posay Effaclar A.I 15ml</a> là sản phẩm điều trị điểm mụn với công thức gồm có&nbsp; LHA, Piroctone olamine, axit glycolic và niacinamide, giúp tiêu sưng, làm khô vết mụn hiện tại và đẩy nhanh quá trình hình thành tế nào mới khá là hiệu quả.&nbsp;</p>
                            
        <div style="text-align: justify; background: rgb(247, 228, 235); padding: 15px; border-radius: 6px;"><span style="font-weight: bold; color: rgb(41, 82, 24);">Tìm Hiểu Thêm:</span><span style="font-weight: bold;">&nbsp;</span><a href="https://susureview.com/sua-rua-mat-cho-da-dau-mun" target="_blank"><span style="font-weight: bold;">&nbsp;</span><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 49, 99);">Top 10 sữa rửa mặt cho da mụn nên dùng</span></a><br></div>
                        <div style="text-align: justify; background: rgb(247, 228, 235); padding: 15px; border-radius: 6px;"><span style="font-weight: bold; color: rgb(41, 82, 24);">Tìm Hiểu Thêm:</span><span style="font-weight: bold;">&nbsp;</span><a href="https://susureview.com/kem-tri-mun" target="_blank"><span style="font-weight: bold;">&nbsp;</span><span style="font-weight: bold; color: rgb(0, 49, 99);">Top 10 kem trị mụn, giúp mụn biến mất sau 1 tuần</span></a><br></div>
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
                                
                                
                                
                                
                                <h2 style="text-align: justify; ">Lời kết</h2><p style="text-align: justify; ">Susureview cảm ơn các bạn đã quan tâm bài viết, hi vọng các bạn có được những kiến thức bổ ích khi xem bài viết này. Chúc các bạn có một làn da sạch mụn và thật khỏe mạnh như Susureview nha.&nbsp;</p>
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                <i>Liệu nhân mụn sẽ nằm mãi trong cơ thể của bạn cho đến khi bạn nặn chúng ra? Nên nặn mụn hay không nên nặn mụn? Cập nhật ngay những lời khuyên bổ ích từ chuyên gia da liễu.</i>
                            
                            
                            
                            
                            
                            

Liệu nhân mụn sẽ mãi nằm trong cơ thể của bạn cho đến khi bạn nặn chúng ra? Nên nặn hay không nên nặng mụn?

Chuyện gì xảy ra nếu như chúng ta không nặn mụn?


                                
                                
                                
                                <p>
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                </p><p>Chúng ta đều biết melanin là sắc tố tự nhiên ở trên da, tuy nhiên do một số tác động từ môi trường như sự tiếp xúc nhiều với tia UV tạo nên sự thay đổi màu sắc của melanin, từ đó hình thành lên các hắc sắc tố, đây chính là những vết nám sạm, đốm nâu mà chúng ta thường thấy da. </p><p>Những đốm nâu nám sạm chễm chệ trên bề mặt da gây những khuyết điểm cực lớn, tạo cảm giác tự ti cho nhiều chị em. Hiểu được nỗi lòng đó ngày nay đã có rất nhiều thương hiệu sản xuất ra những sản phẩm trị nám có hiệu quả cao, giải quyết nỗi lo cho phái đẹp. </p><p><a href="https://susureview.com/kem-tri-nam" target="_blank">Kem trị nám</a> là một trong những giải pháp hiệu quả cho điều trị nám. Cùng susureview tìm hiểu top 10 sản phẩm kem trị nám chất lượng trong bài viết dưới đây nhé!&nbsp;</p><p></p><h2>Nám da là gì?</h2>Theo các nghiên cứu, <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Melanin" target="_blank">sắc tố melanin</a> tự nhiên có trong cấu trúc tế bào da là một chất có khả năng hấp thụ nhiều ánh sáng, có thể tiêu tan hơn 99,9% tia UV có trong ánh sáng hấp thụ được, nó đóng vai trò vừa chống nắng vừa bảo vệ da an toàn khỏi các tia UV độc hại. <br><p></p><p>Tuy nhiên, nếu quá trình sản xuất sắc tố này diễn ra thường xuyên và nhiều lần gây tình trạng "thừa" sắc tố melanin, mỗi ngày sắc tố này hấp thụ nhiều tia UV dẫn đến sự biến đổi màu sắc melanin. </p><p>Các sắc tố thừa bị đổi màu này này sẽ tích tụ và tập trung tại một vùng nhất định trên bề mặt da. Từ đó tạo nên tình trạng nám da. <br></p><p>Vùng da bị nám ở phụ nữ thường sẽ là vùng hai bên gò má, trán hoặc cằm. Nám da cực kỳ gây mất thẩm mỹ cho khuôn mặt, khiến chị em trở nên thiếu tự tin và e ngại hơn khi tiếp xúc với người khác.&nbsp;</p><p><amp-img height="338" width="541" layout="responsive" src="https://img.susureview.com/Blogs/kem-tri-nam-da-nam-da-la-gi.jpg" alt="kem-tri-nam-da-nam-da-la-gi.jpg"><br></p><p><b>Có ba loại nám da chính: nám mảng, nám đốm và nám hỗn hợp</b></p><table class="table table-bordered"><tbody><tr><td>Nám mảng&nbsp; &nbsp;&nbsp;<br></td><td>Làn da bị nám theo mảng, màu nhạt, thường xuất hiện ở gò má, cằm, trán. Nám mảng hình thành ở lớp biểu bì da, chân nám không sâu. Nguyên nhân hình thành nám mảng do ảnh hưởng của các tác nhân bên ngoài như tia UV, ô nhiễm không khí, sử dụng mỹ phẩm có các chất làm tổn thương da...&nbsp; &nbsp;&nbsp;<br></td></tr><tr><td>Nám đốm&nbsp; &nbsp;&nbsp;<br></td><td>Nám đốm xuất hiện theo từng đốm nhỏ, chân nám ẩn sâu dưới da có dạng chấm tròn giống vết thâm sau mụn. Nguyên nhân hình thành nám đốm do hắc tố melanocyte đẩy melanin dưới trung bì lên tạo các đốm nàu sẫm trên da. Nám đốm thường xuất hiện ở phụ nữ giai đoạn mãn kinh hoặc do thay đổi nội tiết tố&nbsp; &nbsp;&nbsp;<br></td></tr><tr><td>Nám hỗn hợp&nbsp; &nbsp;&nbsp;<br></td><td>&nbsp; &nbsp; Là sự kết hợp cả hai loại nám mảng và nám đốm&nbsp; &nbsp;&nbsp;<br></td></tr></tbody></table><p></p><h2>Nguyên nhân gây nám da</h2><h3>Tia UV có trong ánh nắng mặt trời </h3>Đây được biết là nguyên nhân trực tiếp hàng đầu gây nên nám sạm trên da. Theo nghiên cứu, khi ánh nắng mặt trời tiếp xúc trực tiếp với da sẽ dẫn đến hiện tượng sản sinh bất thường một lượng lớn sắc tố melanin. Làm biến đổi màu sắc tố, tích tụ lại với nhau hình thành các vết nám và ngày càng lan rộng hơn.<br><p></p><p></p><h3>Sự thay đổi của nội tiết tố </h3>Chúng ta cũng sẽ thường thấy nhiều bà bầu xuất hiện nhiều nám và tàn nhang. Đây là sự tác động của việc rối loạn và thay đổi nội tiết tố trong cơ thể làm cho lượng sắc tố melanin trong cơ thể tăng nhanh gây ra hiện tượng nám sạm.  <br><p></p><p>Ngoài ra ở các độ tuổi có sự thay đổi nhất định về nội tiết tố ở phụ nữ như tuổi dậy thì, tuổi mãn kinh, sử dụng thuốc tránh thai cũng là các nguyên nhân hình thành nám da. Tuy nhiên, nám da xuất hiện do nội tiết tố sẽ dễ khắc phục hơn các nguyên nhân khác, ví dụ khi nội tiết tố của bạn ổn định thì nám cũng sẽ tự biến mất.<br></p><p></p><h3>Di truyền </h3>Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng nám da cũng sẽ được di truyền qua cơ thể người mẹ. Người ta thống kê có khoảng 30% người bị nám da do di truyền từ bố hoặc mẹ.<br><p></p><p></p><h3>Các nguyên nhân khác </h3>Ngoài những yếu tố nguyên nhân gây nám được khoa học nghiên cứu thì việc sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm kem trị nám không rõ xuất xứ, nguồn gốc, dùng không đúng liều lượng như kem trộn ..v..v cũng rất dễ để lại tác dụng phụ là gây nám trên bề mặt da&nbsp;<p></p>
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            <p></p> <div style="background: #f7e4eb; padding: 15px; border-radius: 6px"><span style="font-weight: bold; color: rgb(41, 82, 24);">Tìm Hiểu Thêm:</span><span style="font-weight: bold;">&nbsp;</span><a href="https://susureview.com/kem-tri-tham-mun" target="_blank">&nbsp;Top 12 kem trị thâm mụn tốt nhất được nhiều người sử dụng 2022</a><br></div>
                            
                            
                            
                            


                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                <h2>Những thành phần cần có trong kem trị nám da</h2><h3>Hydroquinone</h3><p>Hydroquinone được biết đến là thành phần quan trọng thường  xuyên xuất hiện ở các sản phẩm trị nám da. Thành phần này có khả năng làm mất  đi các sắc tố gây đậm màu trên da. Vì vậy được xem là lựa chọn vàng trong việc  điều trị các bệnh nám, tàn nhang và đặc biệt có hiệu quả khi sử dụng trị nám da  ở lớp biểu bì.</p><p>Tuy nhiên, Hydroquinone được các chuyên gia khuyên dùng chỉ  nên sử dụng hàng ngày với nồng độ 2-5% để chống viêm da dị ứng và khô da. Nếu sử  dụng thành phần này ở trong thời gian quá dài sẽ có khả năng khiến da mắc phải  tác dụng phụ gọi là sắc tố da xám xanh. Do đó, bạn nên cân nhắc thật kỹ khi lựa  chọn sản phẩm trị nám có chứa Hydroquinone.</p><h3>Kem trị nám chứa Axit kojic</h3><p>Cũng là một thành phần trị nám xuất hiện khá chuyên dụng, Axit  kojic ra đời bằng sự kết hợp của một số loại nấm. Thành phần có khả năng giúp ức  chế sự tăng trưởng của các tế bào sắc tố bất thường trên da, ngăn ngừa việc  hình thành các sắc tố tối màu gây nám hay tàn nhang. </p><p>Nồng độ có thể sử dụng  trong khoảng 1- 4%, tuy nhiên có thể xảy ra tác dụng phụ như viêm da hoặc ban đỏ.</p><h3>Tretinoin</h3><p>Hợp chất này mang lại hiệu quả cao trong việc điều trị các tế  bào da bị nám, tàn nhang bằng cách làm tăng năng lượng tế bào trong da. Từ đó dẫn  đến sự phai màu của các sắc tố melanin tối màu.</p><p>Tuy nhiên, nhược điểm của thành phần này là khiến da có thể  dễ bắt nắng hơn. Vì vậy khuyết khích sử dụng kem chống nắng thường xuyên khi sử  dụng sản phẩm.</p><h3>Mequinol</h3><p>Mequinol (4-hydroxyanisole, hydroquinone ête monomethyl) được  biết đến là một chất dẫn xuất của HQ. Thành phần này có khả năng như một chất ức  chế sự cạnh tranh giữa các melanin, hạn chế hình thành các sắc tố melanin tối  màu tạo nám tàn nhang trên bề mặt da.</p><p>Tác dụng phụ của thành phần này là có thể gây ngứa, nóng  rát, tróc da và thậm chí là gây kích ứng.</p><h3>Kem trị nám chứa Axit glycolic</h3><p>Thành phần Axit glycolic là một loại axit tự nhiên từ trái  cây, thành phần này có tác dụng tái cấu trúc biểu bì và hỗ trợ đẩy mạnh quá  trình tróc da, đồng thời giúp phân tán các sắc tố tối màu rất nhanh chóng.</p><p>                                                        </p><p>Khi sử dụng sản phẩm có chứa thành phần này, nếu da quá mẫn  cảm có thể gây kích ứng nhẹ trên da.</p><h2>Kết luận</h2><p>Hy vọng qua bài viết trên đây, chị em sẽ lựa chọn được cho mình một sản phẩm kem trị nám ưng ý và phù hợp nhất. Đừng để những vết nám sạm gây ảnh hưởng đến vẻ đẹp cũng như sự tự tin của nàng nhé!&nbsp; &nbsp;&nbsp;</p>
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                <i>Kem trị nám, tàn nhang là gì? Nguyên nhân gây nám da? Top 10 kem trị nám da hiệu quả nhất loại bỏ vết nám da, thâm sạm cho làn da đều màu, trắng sáng.</i><br>
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            

Kem trị nám tàn nhang là gì? Nguyên nhân gây nám da? Top 10 kem trị nám da hiệu quả nhất loại bỏ vết nám da, thâm sạm cho làn da đều màu, trắng sáng.

Top 10 kem trị nám, tàn nhang tốt loại bỏ thâm sạm cho làm da tươi sáng 2023


                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                <p>Có một nỗi lo chung của tất cả các cô gái, nỗi lo mà sẽ xuất  hiện bất ngờ không kể thời gian nào đó chính là "MỤN". Chắc hẳn các  nàng đã từng rất hốt hoảng, rất tự ti khi sớm mai thức dậy bống thấy những đốm  mụn xấu xí xuất hiện chiễm chệ trên khuôn mặt mình. </p><p>Đối với những bạn có cơ địa  dễ bị mụn và xuất hiện tình trạng mụn nặng thì còn có cảm giác ngứa rát rất khó  chịu, không dám dùng kem chống nắng hay bất kỳ loại kem nền nào cho da. Hiểu được  nỗi lòng của các cô gái, nhiều thương hiệu mỹ phẩm hàng đầu đã cho ra mặt các sản  phẩm trị mụn hiệu quả mà lại dịu nhẹ với da. </p><p>Nếu bạn cũng đang quan tâm những vấn  đề về mụn thì hãy cùng susureview tìm hiểu kỹ top <b>10 cách trị mụn hiệu quả và  những sản phẩm trị mụn</b> "thần thánh" trong bài viết dưới đây nhé!&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </p>    <h2>Nguyên nhân phổ biến hình thành mụn?</h2>    <h3>Mất cân bằng nội tiết tố( hormore)</h3>    <p>Nội tiết tố cơ thể thường thay đổi thất thường do sự thay đổi  của điều kiện sống, môi trường hoặc stress. Điều này gây nên hiện tượng tăng hoạt  động tiết bã nhờn trên da làm cho các tuyến bã nhờn bị bít tắc, tạo môi trường  tốt cho sự hình thành và phát triển mụn.</p>    <h3>Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày</h3>    <p>Việc làm sạch da vô cùng quan trọng, tuy nhiên không khuyến  cáo các nàng rửa mặt quá nhiều lần bằng sửa rửa mặt trong ngày. Hành động này sẽ  làm da bị mất nước, lấy đi hết độ ẩm và dầu nhờn cho da, gây nên tình trạng da  cần tiết nhiều dầu hơn để bổ sung độ ẩm, đây cũng là nguyên nhân tạo ra lớp nền  tốt cho mụn sinh sôi.</p>    <h3>Thiếu ngủ</h3>    <p>Việc thức khuya thường xuyên, bị mất ngủ làm nội tiết tố rối  loạn, điều kiện cơ thể rất dễ gây ra mụn.</p>    <h3>Chế độ ăn uống không phù hợp</h3>    <p>Việc ăn uống cũng ảnh hưởng trực tiếp đến sự sản sinh ra mụn.  Thói quen ăn uống không khoa học, ăn nhiều đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ gây mất  cân bằng cơ thể và gây nóng gan cũng là điều khiến mụn phát triển trên các lớp  tế bào da.</p>    <h3>Thói quen nặn mụn thường xuyên</h3>    <p>Đây là thói quen cực kỳ phải nên bỏ nhé các nàng, đừng lầm  tưởng rằng việc nặn mụn thường xuyên sẽ làm tình trạng mụn giảm bớt, hoàn toàn  ngược lại. Nặn mụn thường xuyên sẽ khiên tình trạng mụn nặng hơn, dễ dẫn đến  viêm da và thậm chí còn để lại sẹo, vết rỗ.</p>    <h3>Dùng nhiều mỹ phẩm có chứa dầu</h3>    <p>Đối với làn da dầu, việc sử dụng những loại mỹ phẩm có dầu sẽ  không bao giờ cải thiện được sự hoạt động bừa bãi của các tuyến bã nhờn. Khuyên  dùng sử dụng những sản phẩm không chứa dầu, không gây mụn.</p>    <h3>Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp với da</h3>    <p>Việc lựa chọn sản phẩm mỹ phẩm cho chu trình skincare phù hợp  với da vô cùng quan trọng. Nếu bạn sử dụng sản phẩm không phù hợp hay có chứa bảng  thành phần dễ gây mụn, dễ gây tổn thương da thì đó là một điều hoàn toàn không  nên."&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </p>    <h2>Mách bạn 10 cách trị mụn hiệu quả được nhiều người sử  dụng nhất</h2>    <p>Bỏ túi 10 cách trị mụn hiệu quả, đơn giản và an toàn với da  để loại bỏ các đốm mụn xấu tính trên khuôn mặt mình nhé các nàng.</p>    <h3>1. Cách trị mụn bằng tỏi</h3>    <p>Nguyên liệu tỏi rất dễ tìm kiếm xung quanh chúng ta, ngoài  việc được xem là gia vị nấu ăn phổ biến tỏi cũng được dùng để trị mụn trên da  cho chị em. Được biết trong tỏi có chứa hoạt chất Sulphur có công dụng kháng  viêm, kháng sinh, kháng khuẩn tự nhiên cho da rất cao đồng thời còn chứa một số  hoạt chất chống oxy hóa cho da, tiêu diệt và ngăn ngừa mụn rất hiệu quả.</p>    <p><b>Cách làm:</b></p>    <p>Ép tỏi lấy nước và hòa thêm một chút nước lọc vào cho loãng</p>    <p>Làm sạch bề mặt da, dùng tăm bông nhúng vào nước ép tỏi pha  loãng rồi bôi lên các nốt mụn</p>    <p>Giữ yên khoảng 20-30 phút cho tinh chất tỏi ngấm vào đốt mụn  sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.</p>    <h3>2. Cách trị sạch mụn bằng nghệ</h3>    <p>Chúng ta đều biết nghệ là nguyên liệu làm đẹp được sử dụng  phổ biến, trong nghệ tươi có chứa thành phần curcumin, vitamin C và E có khả  năng kháng viêm, làm chậm quá trình lão hóa, kích thích sự sản sinh của  estrogen, tái tạo lại làn da mới sáng hơn đồng thời còn làm mờ sẹo do mụn, giúp  da sáng mịn, bóng khỏe hơn.</p>    <p><b>Cách làm:</b></p>    <p>Gọt vỏ và rửa sạch nghệ sau đó ép nhuyễn lấy nước cốt, tiếp  đến cho thêm 2 muống café sữa tươi vào nước cốt nghệ và khuấy đều. Làm sạch mặt  bằng nước ấm, cho hỗn hợp nghệ thoa đều lên vùng da bị mụn. Để yên khoảng 20  phút như đắp mặt nạ bình thường sau đó rửa sạch lại bằng nước lạnh.</p>    <p>Bạn có thể áp dụng cách này 3lần/tuần là hiệu quả nhất</p>    <h3>3. Cách trị mụn bằng rau diếp cá</h3>    <p>Rau nhiếp cá cũng được biết đến là nguyên liệu trị mụn rất  hiệu quả. Loại rau này có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn cho da rất mạnh, điều  trị được các vấn đề mụn sưng đỏ, hỗ trợ giảm cảm giác đau nhức, giảm sưng đỏ  nhanh chóng. Bên cạnh đó hoạt chất Flavonoid có trong rau diếp cá có khả năng  chữa lành các tế bào da bị tổn thương do mụn.</p>    <p><b>Cách làm:</b></p>    <p>Rửa sạch rau diếc các sau đó gã nhuyễn ra, trộn đều với muối  biển, sử dụng hỗn hợp vừa tạo được đắp lên vùng da bị mụn sau khi được làm sạch.  Để yên như thế trong khoảng từ 15-20 phút rồi rửa sạch mặt với nước.</p>    <p>Áp dụng cách làm này 2-3 lần/tuần để loại bỏ cũng như chữa  lành các vết thương do mụn.</p>    <h3>4. Cách trị mụn bằng dầu dừa</h3>    <p>Trong dầu dừa chứa rất nhiều loại axit lauric và capric có  khả năng kháng viêm, giảm sưng và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm nặng cho da rất  tốt. Vì thế dầu dừa được sử dụng rất nhiều trong chăm sóc da.</p>    <p>Bên cạnh đó dầu dừa còn có khả năng loại bỏ, điều tiết hoạt  động của các tuyến bã nhờn, tẩy tế bào chết cho da, làm dịu kết cấu da, trị mụn  và đặc biệt hạn chế nguy cơ mụn quay trở lại.</p>    <p><b>Cách làm:</b></p>    <p>Làm sach da mặt, đặc biệt vùng có mụn, cho 1 thìa dầu dừa  vào trong chén sạch, dùng tăm bông nhúng qua dung dịch và thoa lên từng vùng bị  mụn. Đợi 5 phút rồi lại thoa thêm 1 lần nữa, sau đó thư giãn mặt trong 20 phút  và rửa sạch bằng nước lạnh.</p>    <h3>5. Cách trị mụn bằng mật ong</h3>    <p>Mật ong được viết đến là thần dược cực kỳ tốt cho sức khỏe  cơ thể cũng như làn da của chúng ta. Thành phần chứa bên trong mật ong có  Hydrogen Peroxide có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn cho da. </p>    <p>Bên cạnh đó các chất kháng sinh có trong mật ong còn bảo vệ  làn da khỏi bị viêm nhiễm, đặc biệt ngăn ngừa mụn trở thành những nang mụn  nghiêm trọng. Ngoài ra Glucose, Fructose tự nhiên, Axit alpha-hydroxy có trong  mật ong cũng hỗ trợ giúp da mềm mịn, kết cấu da được săn chắc và trắng sáng  hơn, là ”vị thần” trị thâm cực đỉnh.</p>    <p><b>Cách làm </b></p>    <p>Trộn 1 thìa mật ong và ½ thìa tinh bột nghệ, đảo đều cho nó  quện sệt vào nhau. Sau khi làm sạch da thì thoa phần hỗn hợp đấy lên da,  massage nhẹ nhàng để tăng hiệu quả. Để yên hỗn hợp trên da khoảng 20 phút rồi rửa  lại bằng nước sạch. </p>    <p>Bạn có thể sử dụng cách làm này 3-4 lần/ tuần, cách này  không chỉ trị mụn, ngăn ngừa mụn hiệu quả mà còn là thần dược trị thâm và làm  sáng da rất tốt.</p>    <h3>6. Cách trị mụn bằng kem đánh răng</h3>    <p>Hẳn nhiều bạn đã nghe qua cách trị mụn này rồi, bên trong  kem đánh răng có chứa Silica, một hoạt chất có tác dụng kháng viêm cho da rất tốt,  vừa kháng khuẩn vừa làm sạch và ngăn ngừa sự hình thành mụn. Bên cạnh đó Sodium  pyrophosphate cũng là thành phần nổi trội có trong kem đánh răng, có khả năng  loại bỏ các bã nhờn, tế bào chết, làm dịu vết sưng mụn, giúp làn da bạn mát và  thông thoáng lỗ chân lông hơn.</p>    <p><b>Cách làm</b></p>    <p>Sử dụng hỗn hợp kem đánh răng trộn đều với muối biển theo tỉ  lệ 2:1. Vẫn làm sạch da mặt trước, sau đó thoa hỗn hợp trị mụn lên các vùng da  bị mụn, để nguyên như vậy 10 phút và rửa sạch lại bằng nước ấm.</p>    <p>Có thể sử dụng cách này khoảng 2-3 lần/ tuần, sử dụng chăm  chỉ sau 2 tuần sẽ thấy kết quả rõ hơn nhé các nàng.</p>    <h3>7. Các trị mụn bằng cách sử dụng các loại kem trị mụn</h3>    <p>Hiện nay hiểu được nhu cầu cũng như nỗi lo về mụn của chị  em, các nhà sản xuất đã không ngừng nghiên cứu để cho ra được những sản phẩm  kem trị mụn có hiệu quả cao với da. Đây là biển pháp trị mụn ngắn gọn, đơn giản  không tốn thời gian nên rất được nhiều chị em lựa chọn. Tuy nhiên tùy vào từng  tình trạng da mụn của bạn nặng hay nhẹ, nếu nhẹ bạn nên tham khảo một số loạn  kem trị mụn được nhiều chị em recommend, nếu tình trạng mụn nặng hãy thăm khám  đến bác sĩ để có được câu trả lời an toàn và uy tín nhất.</p>    <h3>8. Cách trị mụn bằng sữa chua</h3>    <p>Sữa chua là một loại thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa và có  lợi cho làn da của các nàng nữa. Trong sữa chua chứa nhiều thành phần bổ ích  cho da như vtamin B, C, các khoáng chất như kẽm, canxi, magie có công dụng làm  sáng đồng thời loại bỏ bụi bẩn còn sót lại trên da. Bên cạnh đó còn có hiệu quả  trị mụn vô cùng tốt nữa nhé.</p>    <p><b>Cách làm</b></p>    <p>Sử dụng sữa chua trộn đều với bột yến mạch, sau khi hỗn hợp  sệt lại thì cho phần hỗn hợp đấy thoa đều lên bề mặt da đã được làm sạch kỹ  càng, massage nhẹ nhàng để thư giãn cũng như cho dưỡng chất hỗn hợp thẩm thấu  nhanh vào da hơn. Để yên trong vòng 20-30 phút và rửa lại mặt bằng nước sạch.</p>    <p>Đối với cách làm này các nàng có thể sử dụng 2-3 lần/ tuần  nhé, đảm bảo lớp mụn sẽ bay đi đáng kể.</p>    <h3>9. Trị mụn bằng baking soda</h3>    <p>Baking soda có khả năng làm sạch da ổn định, có thể loại bỏ  lớp tế bào chết, bụi bẩn và dầu thừa trên da. Hơn hết baking soda còn có thể thấm  hút dầu, ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông đồng thời ngăn ngừa sự hình thành phổ  biến nhất của mụn. Ngoài ra nó cũng được được sử dụng với công dụng kháng khuẩn,  chống viêm cho da.</p>    <p><b>Cách làm</b></p>    <p>Sử dụng hỗ hợp của 3 thìa baking soda và 1 lòng trắng trứng  gà. Đầu tiên đánh đều lòng trắng trứng đến khi nổi bọt trắng thì cho baking  soda vào, khuấy đều cho đến khi hỗn hợp đặc sệt lại. Thoa đều hỗn hợp lên các  vùng da, sau đó để yên và thư giãn trong khoảng 20 phút đến khi mặt nạ khô lại  thì hãy rửa sạch bằng nước ấm nhẹ nhàng.</p>    <p>Cách này có thể làm tại nhà 2 lần/ tuần, tuy nhiên nó khá tốn  công sức và thời gian của các nàng.</p>    <h3>10. Đến các Spa, bệnh viên chuyên chăm sóc điều trị tình trạng  mụn</h3>    <p>Hiện nay có rất nhiều cơ sở có liệu trình theo dõi cũng như  biện pháp để loại bỏ vấn đề mụn trên da của bạn. Tuy nhiên nên đến Spa hoặc bệnh  viện khi xuất hiện các tình trạng mụn mủ, mụn viêm nặng vì giá thành khá cao  cho 1 liệu trình cũng là điều đáng lo ngại của nhiều chị em.&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</p>
                                
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
                                
                                
                                <h2>FAQ những câu hỏi thường gặp về mụn</h2>    <h3>Nếu không điều trị nhưng mụn vẫn tự biến mất sau thời gian  khá dài thì có làm sao không?</h3>    <p>Thật ra đây là hiện tượng mà nhiều bạn gái thường gặp phải,  nhiều bạn ôm ""sự mặc kệ"" đối với mụn. Sau một khoảng thời  gian có thể do sự thay đổi của thời tiết hay nội tiết tố cơ thể mà mụn sẽ tự biến  mất. </p>    <p>Tuy nhiên, đó không phải, mắt thường ta nhìn thấy mụn không  xuất hiện nữa nhưng thật ra nó có thể đã tạo thành một chấm đen khó loại bỏ  trên là da bạn mà chỉ khi nhìn kỹ mới thấy được. Hoặc nó chỉ đang ẩn mình dưới  làn da của bạn, hấp thụ bụi bẩn và hứa hẹn cho lần xuất hiện sau thêm phần đặc  sắc hơn như lớn hơn, đau hơn và sưng đỏ hơn. Vì vậy khi nó xuất hiện hãy sử dụng  các sản phẩm trị mụn chuyên dụng để loại bỏ nó nhé.</p>    <h3>Làn da dầu mụn có nên sử dụng mỹ phẩm?</h3>    <p>Chúng ta đều có tâm lý chung rằng, khi mụn xuất hiện ngày một  ngày một nhiều hơn, chúng ta đổ lỗi cho việc sử dụng mỹ phẩm và nghĩ rằng chỉ cần  ngừng việc sử dụng mỹ phẩm thì mụn sẽ đơn hơn. Tuy nhiên, đó là hành động sai lầm,  khi bạn bị mụn hãy tìm hiểu các loại mỹ phẩm chuyên trị mụn tốt, an toàn và phù  hợp hơn cho da để loại bỏ dứt điểm mụn chứ không nên ngưng việc sử dụng mụn lại  nhé.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </p>    <p>"Đừng để mụn trở thành ""nỗi lo"" hằng  ngày của mình nha các cô gái, hãy chăm sóc và làm sạch da thật tốt để  ""chặt đứt"" con đường sinh sôi của mụn. Và nếu có lỡ may bị  mụn thì đừng hốt hoàng, hãy tìm ngay những cách có thể loại bỏ mụn một cách an  toàn cho da. Hy vọng những thông tin trên đây mà susureview đem lại sẽ có ích  cho bạn. Chúc mọi cô gái sẽ luôn có làn da mịn màng và khỏe mạnh nhé!</p>    <p>Để lại coment dưới bài nếu bạn có thắc mắc hoặc ý kiến nào  nha."&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;</p>
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                Gợi ý 10 cách trị mụn và sản phẩm trị mụn giúp bạn không còn nổi lo về mụn.Phương pháp trị mụn dân gian đến các sản phẩm nghiên cữu khoa học.
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            

10 cách trị mụn và sản phẩm trị mụn hiệu quả cho da dầu mụn

10 cách trị mụn tại nhà và sản phẩm trị mụn hiệu quả cho da dầu


                                
                                
                                <p>Sở hữu 1 làn da đẹp không tì vết thì hẳn không thể “đánh rơi” bất kỳ 1 bước skincare chăm sóc da mặt nào. Da thường skincare đã khó, với da nhạy cảm như da mụn thì càng không thể ngó lơ quy trình chăm sóc da mụn đúng cách. Nàng hãy theo dõi bài viết dưới đây của Susureview để tìm hiểu các bước skincare dành cho da mụn đúng cách nhất nha!&nbsp;</p><h2>Nguyên nhân khiến da mụn</h2><p><amp-img height="103.01" width="190.76" layout="responsive" src="https://img.susureview.com/Blogs/cac-buoc-skincare-nguyen-nhan-khien-da-noi-mun.jpg" alt="cac-buoc-skincare-nguyen-nhan-khien-da-noi-mun.jpg"><br></p><h3>Do sự thay đổi của nội tiết tố</h3><p>Có hai yếu tố khách quan và chủ quan khiến da mặt bị mụn. Về phần nguyên nhân khách quan nằm ở nội tiết tố (hormone) thay đổi và các vi khuẩn sống ở nang lông. Khi da mặt bị tiết nhiều bã nhờn do sự mất cân bằng của nội tiết tố gây ra, trong khi nang lông bị bị bít kín dẫn đến tình trạng bã nhờn không có lối thoát, bị ứ đọng dưới lỗ chân lông từ đó hình thành nhân mụn và sau 1 khoảng thời gian mụn sẽ nổi lên da mặt.&nbsp;</p><p>Việc thay đổi nội tiết tố thường xảy đến khi chúng ta bị <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Stress" target="_blank">stress</a> căng thẳng, khi cơ thể bắt đầu dậy thì v..v…&nbsp;</p><h3>Vệ sinh, chăm sóc da mặt kém hiệu quả:&nbsp;</h3><p>Da mặt là nơi rất nhạy cảm và phải trực tiếp tiếp xúc với những bụi bẩn trong 1 ngày hoạt động của bạn. Việc bạn bỏ mặc da mặt của mình, không chịu chăm sóc đầy đủ các bước khoa học, bài bản&nbsp; (tẩy trang, rửa mặt, v...v…) là nguyên nhân lớn khiến da mặt chịu tổn thương. Đặc biệt, việc sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, không những không đảm bảo an toàn để trị mụn cũng khiến phần mụn bám trụ lâu hơn.&nbsp;</p><h3>Gen di truyền</h3><p>Một sự thật đáng buồn khi nhắc tới nguyên nhân chính gây nên da mụn. Nếu như cha mẹ bạn thuộc dạng da mặt mụn, mọc mụn vào khoảng thời gian dậy thì trước đó thì khả năng cao bạn cũng sẽ gặp tình trạng da mọc mụn do gen di truyền. Đây là nguyên nhân cứng đầu nhất vì mọc mụn do gen di truyền rất khó chữa trị dứt điểm.&nbsp;</p><h2>Các nước skincare dành cho da mụn hiệu quả</h2><h3>Bước skincare cho da mụn đâu tiên: Tẩy trang</h3><p><amp-img height="118.271" width="190.76" layout="responsive" src="https://img.susureview.com/Blogs/cac-buoc-skincare-cho-da-mun-buoc-tay-trang.jpg" alt="cac-buoc-skincare-cho-da-mun-buoc-tay-trang.jpg"><br></p><p>Bước chăm sóc da mặt đầu tiên tuyệt đối không thể bỏ qua đối với mọi kết cấu da mặt. Ngay cả khi bạn ở nhà cả ngày hoặc không trang điểm thì vẫn cần tẩy trang da mặt trước khi thực hiện các bước skincare tiếp.&nbsp;</p><p>Bạn có thể tẩy trang vào sáng sớm (trước khi bôi kem chống nắng) và vào buổi tối trước khi skincare để da mặt được loại bỏ các bụi bẩn. Việc tẩy trang vừa giúp bạn cởi bỏ được lớp make up trên da mặt và loại bỏ được các chất dầu nhờn (nguyên nhân khiến mụn mọc trên da).&nbsp;</p><p><b>Sản phẩm khuyên dùng</b></p><h4>Nước tẩy trang dành cho da nhạy cảm BIODERMA SÉBIUM H2O</h4><p><amp-img height="151.396" width="190.76" layout="responsive" src="https://img.susureview.com/Blogs/nuoc-tay-trang-bioderma-cac-buoc-skincare-cho-da-mun.png" alt="nuoc-tay-trang-bioderma-cac-buoc-skincare-cho-da-mun.png"><br></p><p>Không còn xa lạ gì với dòng mỹ phẩm cao cấp Bioderma đến từ nước Pháp. Nước tẩy trang Bioderma đã quá nổi danh và được chị em Việt Nam rất tin dùng. Sản phẩm này lành tính, có các thành phần chính như chiết xuất từ bạch quả, hoạt chất Ginko Biloba và kẽm – Zinc có tác dụng kiểm soát dầu thừa, che kín lỗ chân lông. Nước tẩy trang BIODERMA SÉBIUM H2O rất thích hợp cho da dầu và da mụn.</p><p>Điểm cộng tuyệt đối ở sản phẩm này là em ấy có thể dùng cho cả tẩy trang mắt và môi, khi sử dụng chỉ cần lấy 1 lượng nước rất ít là đã có thể làm sạch da mặt một cách nhanh chóng, không gây rát cho da.&nbsp;</p><h3>Rửa mặt bằng sữa rửa mặt - bước skincare cho da mụn thứ 2</h3><p>Nếu như tẩy trang là bước đầu làm sạch da mặt thì rửa mặt bằng sữa rửa mặt là bước làm sạch cơ bản và đơn giản nhất. Sau một ngày tiếp xúc với nhiều bụi bẩn ngoài môi trường, sữa rửa mặt có công dụng làm sạch da mặt cho bạn một cách tuyệt đối và còn có tác dụng trị mụn cho bạn hiệu quả.&nbsp;</p><p>Bạn đừng lầm tưởng tẩy trang hoặc rửa mặt bằng nước là đủ, cần phải rửa mặt bằng sữa rửa mặt để làm sạch da mặt cho các bước skincare tiếp theo. Bởi vì trong sữa rửa mặt sẽ có các dưỡng chất để giúp bạn loại bỏ các bụi bẩn và vi khuẩn 1 cách triệt để. Da mặt thật sạch thì khi skincare mới hiệu quả.&nbsp;</p><p><b>Sản phẩm khuyên dùng</b></p><h4>Sữa rửa trị mụn Acnes Creamy Wash</h4><p><amp-img height="105.438" width="190.76" layout="responsive" src="https://img.susureview.com/Blogs/cac-buoc-skincare-cho-da-mun-rua-mat.png" alt="cac-buoc-skincare-cho-da-mun-rua-mat.png"><br></p><p>Acnes luôn được biết tới là dòng mỹ phẩm đặc trị mụn rất hiệu quả và được sử dụng rộng rãi tại Việt Nam.Trong Acnes Creamy Wash có các thành phần nổi bật để “đánh bay” mụn trên mặt như: Salicylic Acid tác dụng loại bỏ bã nhờn (nguyên nhân gây ra mụn chính), công thức Trio-Activ loại bỏ vi khuẩn cho da mụn nhanh chóng.&nbsp;</p><p>Đặc biệt đây là sản phẩm quốc dân với giá thành rẻ vô cùng, thích hợp cho túi tiền của mọi nhà.&nbsp;</p><h3>Dùng Toner - Bước skincare cho da mụn thứ 3</h3><p>Toner (nước hoa hồng) có tác dụng chính là cân bằng nước (độ pH) vốn có trên da mặt. Bởi sau khi làm sạch bụi bẩn, da mặt thường sẽ bị khô và sẽ bị giảm quá trình hấp thụ dưỡng chất ở cách bước chăm sóc đặc trị ở phía sau. Đối với da mặt nhạy cảm càng không nên bỏ qua bước sử dụng toner, bởi để tình trạng da khô khi skincare thì da mặt sẽ dễ bị kích ứng và khô rát.&nbsp;</p><p>Đặc biệt hơn, toner có tác dụng giúp da thông thoáng, se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn.&nbsp;</p><p><b>Sản phẩm khuyên dùng</b></p><h4>Nước hoa hồng chống viêm không mùi Klairs Supple Preparation Unscented Toner</h4><p><amp-img height="127.094" width="190.76" layout="responsive" src="https://img.susureview.com/Blogs/cac-buoc-skincare-cho-da-mun-buoc-dung-toner.jpg" alt="cac-buoc-skincare-cho-da-mun-buoc-dung-toner.jpg"><br></p><p>Toner Klairs có xuất xứ từ thương hiệu Dear Klairs nổi tiếng của Hàn Quốc. Dear Klairs với phương châm “Simple but enough” luôn đem đến cho khách hàng những sản phẩm lành da nhưng vẫn có đầy đủ công dụng.&nbsp;</p><p>Nước hoa hồng Klairs Supple Preparation Unscented có chứa axit amin lúa mì và&nbsp; &nbsp; Properies có tác dụng chống viêm và điều trị thu nhỏ lỗ chân lông, loại bỏ dầu nhờn vi khuẩn trên da mặt và giảm mụn trứng cá.&nbsp;</p><p>Sản phẩm không mùi dịu nhẹ nên rất thích hợp cho da dầu, da mụn sử dụng.&nbsp;</p><h3>Dùng kem đặc trị là bước skincare cho da mụn không thể bỏ qua</h3><p>Bước quan trọng không thể thiếu trong bước skincare dành cho da mụn. Việc sử dụng các sản phẩm đặc trị sẽ giúp quá trình trị mụn của bạn được đẩy nhanh tiến độ và hiệu quả hơn. Nếu như các bước skincare ở trên có tác dụng hỗ trợ quá trình ngăn ngừa mụn lên da mặt thì sử dụng các sản phẩm đặc trị (chuyên dùng để giải quyết các vấn đề da mặt) sẽ là bước skincare chính.</p><p>Các sản phẩm đặc trị sẽ có công dụng giải quyết tận gốc những nguyên nhân gây nên da mụn từ sâu bên trong và ngăn ngừa mụn tái phát.&nbsp;</p><p><b>Sản phẩm khuyên dùng</b></p><h4>Kem trị mụn La Roche Posay</h4><p><amp-img height="127.094" width="190.76" layout="responsive" src="https://img.susureview.com/Blogs/cac-buoc-skincare-cho-da-mun-dung-kem-tri-mun.jpg" alt="cac-buoc-skincare-cho-da-mun-dung-kem-tri-mun.jpg"><br></p><p>Không còn lựa chọn nào hoàn hảo hơn so với kem trị mụn La Roche Posay khi tìm kiếm các sản phẩm trị mụn. Kem trị mụn này từ thương hiệu La Roche Posay nổi tiếng của Pháp, chuyên điều trị cho những làn da mụn, da nhạy cảm, da bị tổn thương.&nbsp;</p><p>Kem trị mụn La Roche Posay với các thành phần dưỡng chất chính như Procerad, Niacinamide:, Capryloyl Salicylic Acid có tác dụng điều trị mụn từ sâu bên trong lỗ chân lông, xoá các vết mụn thâm và giảm thiểu khả năng mụn mọc tái phát trở lại.</p><p>Tuy 1 tuýp của kem đặc trị mụn này khá nhỏ (40ml) nhưng công dụng cực kỳ tuyệt vời chỉ sau 2 lần sử dụng.&nbsp;</p><h3>Sử dụng Serum cho da mụn</h3><p>Một bước skincare không kém phần quan trọng có tác dụng hấp thu các tinh chất nuôi dưỡng da mặt. Có nhiều người lầm tưởng rằng dùng serum sẽ làm da bị mặt mụn thêm và không nên dùng, điều này là sai hoàn toàn đó nha! Đúng là khi sử dụng serum thời gian đầu, mặt sẽ có tình trạng mọc mụn. Nhưng bạn hãy yên tâm nhé, vì mụn này là mụn ẩn, serum chỉ giúp bạn đẩy nhân mụn lên và bắt đầu quá trình điều trị mụn hiệu quả mà thôi.&nbsp;</p><p>Đối với các da mặt bị viêm sưng tấy nặng thì không nên sử dụng serum mà cần có sự hướng dẫn của bác sĩ da liễu.&nbsp;</p><p><b>Sản phẩm khuyên dùng</b></p><h4>Serum dưỡng da ngăn ngừa mụn The Ordinary niacinamide 10 + zinc 1</h4><p><amp-img height="126.469" width="190.76" layout="responsive" src="https://img.susureview.com/Blogs/cac-buoc-skincare-cho-da-mun-buoc-dung-serum-tri-mun.jpg" alt="cac-buoc-skincare-cho-da-mun-buoc-dung-serum-tri-mun.jpg"><br></p><p>The Ordinary là hãng mỹ phẩm tuy mới thành lập từ 2013 nhưng đang dần khẳng định được chất lượng của sản phẩm đối với người dùng. Serum The Ordinary được coi là mỹ phẩm bán chạy nhất của hãng.&nbsp;&nbsp;</p><p>The Ordinary niacinamide 10 + zinc 1 serum với thành phần gồm Niacinamide (vitamin B3), ZinC (Kẽm), Ethoxydiglycol, serum The Ordinary niacinamide 10 + zinc 1 giúp chống oxi hóa cho da, bảo vệ da chống lại các vi khuẩn đặc biệt gây mụn trên da. Sản phẩm được giới trẻ yêu thích vì có tác dụng giúp da căng mịn, giảm nếp nhăn.</p><h3>Bước skincare cho da mụn cuối cùng là dung Kem dưỡng ẩm</h3><p>Sau khi đã trải qua các bước chăm sóc, da mặt lúc này cần được cân bằng độ ẩm để tránh tình trạng lượng dầu sẽ có dịp đổ bộ và tăng khả năng lên mụn ở da mặt. Da mụn thường sẽ rất dễ bị tổn thương, khô sạm và dễ đổ dầu khiến tình trạng da mụn càng thêm trầm trọng.&nbsp;</p><p>Với các loại kem dưỡng ẩm dành riêng cho da mụn, các sản phẩm này có công dụng tạo một lớp ẩm (cung cấp nước) bảo vệ da mặt và giúp làn da trở nên mịn màng, căng tràn sức sống hơn.&nbsp;</p><p><b>Sản phẩm khuyên dùng&nbsp;</b></p><h4>Kem dưỡng ẩm Vichy cho da mụn Normaderm Phytosolution</h4><p><amp-img height="158.99" width="190.76" layout="responsive" src="https://img.susureview.com/Blogs/cac-buoc-skincare-cho-da-mun-dung-kem-duong-am.jpg" alt="cac-buoc-skincare-cho-da-mun-dung-kem-duong-am.jpg"><br></p><p>Thương hiệu mỹ phẩm cao cấp Vichy luôn đem tới những sản phẩm tốt nhất cho khách hàng. Bên cạnh những sản phẩm nổi tiếng như sữa rửa mặt, serum thì kem dưỡng ẩm Vichy cũng được tín đồ làm đẹp tại Việt Nam rất hài lòng tin dùng.&nbsp;</p><p>Kem dưỡng ẩm Vichy Normaderm Phytosolution với thành phần chính từ nước khoáng tự nhiên Vichy cùng 2% Salicylic Acid từ cây lộc đề xanh và 0,2% vitamin C&nbsp; có tác dụng đánh bay bụi bẩn và làm thông thoáng lỗ chân lông, ngăn chặn quá trình tái phát mụn lên da mặt.&nbsp;</p><p>Bạn sẽ thấy được công dụng hiệu quả chỉ sau 1 tuần sử dụng đúng cách.&nbsp;</p><h2>Lời kết</h2><p>Trên đây là 6 bước skincare cơ bản nhất dành cho da mụn. Việc chăm sóc một làn da nhạy cảm cần đòi hỏi sự tỉ mỉ kiên nhẫn và chăm chút theo đúng các bước để thu lại thành quả. Các bạn da mụn đừng vì nản lòng với da mặt mà bỏ qua các bước skincare da mụn cơ bản nhất nha. Có công mài sắt có ngày nên kim, hãy cùng chăm chỉ skincare da mụn thật tốt và thành quả sẽ tới với bạn nhanh chóng.&nbsp;</p>
                                
                            
                            
                            
                            


                                
                                
                                <i>Việc chăm sóc một làn da nhạy cảm cần đòi hỏi sự tỉ mỉ kiên nhẫn và chăm chút theo đúng các bước để thu lại thành quả. Cùng Susureview điểm qua 6 bước skincare dành cho da mụn hiệu quả nhất.</i>
                            
                            
                            

Việc chăm sóc một làn da nhạy cảm cần đòi hỏi sự tỉ mỉ kiên nhẫn và chăm chút theo đúng các bước để thu lại thành quả. Cùng Susureview điểm qua 6 bước skincare dành cho da mụn hiệu quả nhất.

Các Bước Skincare Dành Cho Da Mụn Không Nên Bỏ Qua


                                
                                
                                
                                <h2><span style="color: inherit; font-family: inherit; font-size: 2rem;">Một số thành phần có hại cho làn da mụn cần tránh</span></h2><p><amp-img height="164.64583325386047" width="245.83333325386047" layout="responsive" src="https://img.susureview.com/Blogs/thanh-phan-khong-nen-co.jpg" alt="thanh-phan-khong-nen-co.jpg"><br></p><p>Nhiều nghiên cứu cho thấy, một số người nổi mụn nhiều hơn khi ăn phải những loại thực phẩm có những thành phần không tốt cho da. Đồng thời, nhiều thực phẩm hỗ trợ trị mụn, giúp dưỡng da mềm mại và mịn màng hơn. Bởivì&nbsp;những sản phẩm chúng ta đưa vào cơ thể sẽ cung cấp trực tiếp nguồn dinh dưỡng, tác động và nuôi dưỡng đến làn da.&nbsp;</p><h3>Đường - Carbohydrate</h3><p>Một nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên tiêu thụ đường bổ sung có nguy cơ phát triển mụn trứng cá cao hơn 30%. Đặc biệt, những người bị mụn có xu hướng tiêu thụ nhiều hơn carbohydrate so với những người bình thường. Không chỉ là nguyên nhân dẫn đến sự hình thành của mụn, đường còn gây nên những biểu hiện của sự lão hóa cho da như da kém đàn hồi, chảy xệ, nhanh chóng lão hóa.&nbsp;</p><p>Đường có nhiều trong các sản phẩm như bánh mì, bánh kẹo ngọt, ngũ cốc, nước ngọt, chất tạo ngọt như đường mía, cây phong siro, mật ong, chocolate,...</p><p>Khi cơ thể được tiếp nhận nhiều lượng đường, Carbohydrate sẽ hấp thụ nhanh chóng, làm tăng lượng đường trong máu, nồng độ insulin sẽ tăng lên. Đồng nghĩa với việc cho nội tiết tố Androgen gia tăng nhanh chóng, sự thúc đẩy tế bào da phát triển nhanh hơn, tăng tuyến bã nhờn, yếu tố gây mụn cho da, đặc biệt là sự xuất hiện của mụn trứng cá.</p><p>Giảm thiểu lượng đường trong các thực phẩm hằng ngày giúp loại bỏ mụn cho làn da.</p><h3>Thực phẩm ăn nhanh</h3><p>Thực phẩm ăn nhanh không chỉ có hại cho sức khỏe mà còn là một trong những nguyên nhân hàng đầu hình thành mụn.</p><p>Một nghiên cứu cho thấy, những người thường xuyên tiêu thụ lượng lớn thực phẩm nhanh tăng 43% nguy cơ hình thành da mụn. Loại thực phẩm gây hại này thường không được khuyến khích trong chế độ ăn uống, song nhiều người vẫn giữ thói quen có hại này.&nbsp;</p><p>Những thực phẩm nhanh có trong bánh mì kẹp thịt, thực phẩm chiên rán đường phố chiên đi chiên lại bởi nhiều dầu mỡ,..</p><p>Những thực phẩm ăn nhanh có thể thay đổi gen và Hormone trong cơ thể, có thể hình thành mụn cho da.</p><h3>Chất béo – Omega 6</h3><p>Thực phẩm chứa nhiều chất béo là một trong những nguyên nhân có thể&nbsp;khiến da&nbsp;hình thành mụn.&nbsp;</p><p>Chất béo được chia thành nhiều loại từ chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa, chất béo không bão hòa đơn, chất béo không bão hòa đa.&nbsp;</p><p>Dạng chất béo đơn được tìm thấy trong các thực phẩm như mỡ động vật, thực phẩm nhanh, thực phẩm sẫm màu, da của gia cầm,… có ảnh hưởng đến làn da mụn. Lượng chất béo sẽ tăng nồng độ cholesterol xấu gây nguy hại cho cơ thể, đặc biệt là nguyên nhân hình thành mụn cho da. Đây cũng khiến cho tình trạng của da mụn thêm trầm trọng hơn, đặc biệt là viêm nhiễm, thường gặp ở mụn bọc, mụn viêm,…</p><p>Ngược lại với omega 6, những thực phẩm có chứa Omega 3 thực sự tốt cho cơ thể, giúp đẩy lùi phần nào tình trạng mụn cho da.&nbsp;</p><h3>Bột Whey Protein chứa nhiều Axit Amin Leucine và glutamine</h3><p>Một số nghiên cứu cho thấy bột Whey Protein là nguyên nhân gây mụn cho da.</p><p>Bột Whey Protein thường được thấy trong nhiều chế độ ăn uống hiện nay. Song nó gia tăng có các axit Amin Leucine và Glutamine làm cho tế bào da phát triển và phân chia nhanh hơn. Đặc biệt, nó gia tăng lượng insulin, đẩy nhanh sự hình thành của mụn.&nbsp;</p><h2>Những thành phần nên có trong thức ăn giúp trị mụn</h2><p><amp-img height="140.52083325386047" width="245.83333325386047" layout="responsive" src="https://img.susureview.com/Blogs/thanh-phan-tot-cho-da-mun.jpg" alt="thanh-phan-tot-cho-da-mun.jpg"><br></p><p>Bổ sung những thành phần cho làn da mụn tốt hiện nay từ các loại thực phẩm cho cơ thể sau:</p><p>Thực phẩm giàu vitamin A, B, C, các loại Protein, Acid béo, Chất khoáng, Probiotics,…vừa giúp tăng lượng Collagen kích thích tế bào da sản sinh và phát triển,&nbsp;</p><h3>Chế độ đường đơn và ít đường</h3><p>Một chế độ thực phẩm ít đường hoặc không đường thực sự rất tốt cho cơ thể.&nbsp;</p><p>Bởi vậy, bạn nên duy trì thói quen ăn uống ít carbohydrate&nbsp;để giữ sức khỏe tốt cho làn da, nhất là làn da mụn.&nbsp;</p><h3>Kẽm&nbsp;</h3><p>Thực phẩm có chứa nhiều kẽm, có ý nghĩa quan trọng giúp điều trị mụn, bạn nên tăng cường bổ sung trong chế độ ăn uống của mình. Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Quốc tế Nghiên cứu BioMed cho biết:&nbsp;<i>“Kẽm là một khoáng chất quan trọng trong việc phát triển da cũng như điều chỉnh sự trao đổi chất và mức độ Hormone”.&nbsp;</i></p><h3>Vitamin A và E</h3><p>Những loại thực phẩm giàu Vitamin A và E thực sự tốt cho làn da mụn, bạn nên tăng cường bổ sung cho làn da mụn.</p><h3>Chất chống oxy hóa và axit béo Omega-3</h3><p><a name="_heading=h.gjdgxs"></a>Nghiên cứu được công bố trên&nbsp;Lipid&nbsp;in Health and Disease Trusted Source cho biết, chất chống oxy hóa và axit béo Omega có tác dụng giảm mụn và ngừa mụn hiệu quả. Đây là chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ những chất độc hại trong cơ thể. Nhờ đó mà làn da mụn được cải thiện rõ rệt&nbsp;&nbsp;</p><p>Không chỉ có tác dụng tốt với làn da mụn, nhóm chất này còn giúp cải thiện tinh thần và sức khỏe cho cơ thể.&nbsp;</p><h2>Thực phẩm nào tốt cho làn da mụn?</h2><h3>Cải xoăn&nbsp;</h3><p>Cải xoăn là một trong những loại thực phẩm quan trọng tốt cho sức khỏe và cho làn da.&nbsp;</p><p>Bởi rau cải xoăn có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng như: vitamin A,&nbsp;B6, C và K, mangan, canxi, đồng,&nbsp;kẽm,&nbsp;magie. Những thành phần này giúp giảm sắc tố Melanin cho làn da, đặc biệt Vitamin C thúc đẩy tăng cường bổ sung Collagen cho da.</p><p>Đây là một trong những bí quyết chăm sóc làn da trắng mịn, loại bỏ mụn, thâm mụn, quầng thâm mắt. Bạn có thể xay sinh tố, nước ép, bổ sung rau cải xoăn nhiều hơn trong nhiều món ăn hàng ngày.</p><h3>Các loại quả giàu Vitamin C</h3><p>Các loại quả giàu vitamin C như cam, chanh, dâu tây, ớt chuông, đu đủ có tác dụng rất tốt với làn da mụn. Vitamin C là thành phần quan trọng giúp ức chế hiệu quả sắc tố Melanin, trắng da mịn màng. Với làn da mụn,&nbsp;Vitamin&nbsp;C có tác dụng đẩy lùi những vết thâm mụn cho làn da. Chính vì thế, vitamin C được sử dụng nhiều trong các loại mỹ phẩm làm đẹp.</p><p>Bổ sung Vitamin C trực tiếp từ các loại củ, quả hằng ngày là một trong những cách chăm sóc da có thể áp dụng ngay tại nhà. Lưu ý, bạn nên&nbsp;<b>Bông cải xanh, bông cải trắng</b></p><p>Bông cải xanh, bông cải trắng có chứa nhiều axit amin mạnh gọi là histidine. Đây là thành phần giúp đẩy lùi những vết thâm, đốm đen cho làn da. Đặc biệt còn giúp bảo vệ làn da khi tác động của ánh nắng mặt trời.</p><h3>Chất béo lành mạnh</h3><p>Các loại chất béo lành mạnh từ&nbsp;<b>trứng, quả bơ, dầu&nbsp;</b><b>oliu</b>&nbsp;thực sự quan trọng cho làn da và cơ thể. Bởi vậy, bạn nên duy trì những bữa ăn chứa những thực phẩm này trong mỗi bữa ăn chính, bữa ăn phụ.</p><h3>Ngũ cốc nguyên hạt</h3><p>Ngũ cốc nguyên hạt và rau củ có tinh bột như&nbsp;<b>khoai lang, bí ngô, gạo lứt, yến mạch</b>&nbsp;cung cấp nguồn dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Đồng thời tốt cho cho làn da mụn bạn nên lưu ý nhé!</p><h3>Sữa từ thực vật</h3><p>Sữa từ thực vật như&nbsp;<b>hạnh nhân, hạt điều, sữa chua, sữa dừa.</b>&nbsp;Nhất là các loại sữa chua, bổ sung nhiều probiotic có lợi cho sức khỏe. Đây cũng là một trong những thành phần giúp trị mụn hiệu quả được nhiều nghiên cứu khoa học khuyên dùng.&nbsp;</p><p>Một nghiên cứu của Hàn Quốc chứng minh rằng sữa có chứa&nbsp;<b>lactobacillus</b>&nbsp;lên men giúp giảm tổn thương từ mụn và giảm sản lượng dầu nhờn, cải thiện rõ rệt với làn da mụn.&nbsp;</p><h3>Đồ uống lành mạnh</h3><p>Giảm thiểu và từ bỏ những loại đồ uống kém lành mạnh như café, nước ngọt có gas. Tạo thói quen mới bằng những các loại thức uống như&nbsp;<b>nước khoáng, các loại nước ép, sinh tố từ trái cây, các loại hoa,</b>…Có thể kể đến như&nbsp;<b>trà xanh, hoa nhài,&nbsp;</b><b>Atiso, nước cam, nước chanh,…</b></p><h3>Các loại đậu</h3><p>Các loại đậu có tác dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể cực kỳ tốt. Với khả năng làm mát bên trong cơ thể như điều tiết lượng đường trong máu, loại bỏ các chất dư thừa độc hại.&nbsp;</p><p>Bạn có thể chế biến các loại nước uống, món ăn từ các loại đậu như đậu xanh, đậu đỏ,…</p><p>Chế độ ăn uống và sinh hoạt hằng ngày ảnh hưởng đến làn da. Trên là những lưu ý để bạn duy trì thói quen lựa chọn những thực phẩm hỗ trị trị mụn và dưỡng da tốt nhất. Áp dụng ngay để sở hữu làn da mơ ước bạn nhé!</p><p>&nbsp;</p>
                                
                            
                            
                            
                            
                            


                                
                                
                                
                                <p>Thói quen ăn uống và sinh hoạt ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể. Một trong những nguyên nhân khiến làn da mụn đến từ thói quen sinh hoạt và ăn uống hàng ngày của chúng ta.&nbsp;</p><p>Xây dựng và rèn luyện những thói quen khoa học, tích cực giúp hỗ trợ trị mụn, dưỡng da hiệu&nbsp;quả. Bật mí, những loại thực phẩm vừa tốt cho cơ thể, giúp đẩy lùi mụn, dưỡng da khỏe mạnh từ sâu bên trong dưới đây</p>
                                
                            
                            
                            
                            
                            

Xây dựng và rèn luyện những thói quen khoa học, tích cực giúp hỗ trợ trị mụn, dưỡng da hiệu quả. Bật mí, những loại thực phẩm vừa tốt cho cơ thể, giúp đẩy lùi mụn, dưỡng da khỏe mạnh từ sâu bên trong dưới đây

Mặt bị mụn nên và không nên ăn gì | susureview

Trị mụn nên và không nên ăn gì | Kiến thức da mụn


                                
                                <span id="docs-internal-guid-6e31cd75-7fff-de00-7231-93e6f3954cd3"><h2 style="">Cách chăm sóc da mụn nhanh hết, bớt thâm được chuyên gia da liễu khuyên dùng</h2><p dir="ltr" style="">Một trong những vấn đề của da được nhiều người quan tâm và lo lắng nhất là mụn. Mụn khiến cho da sần sùi với sự xuất hiện của những nốt mẩn đỏ, thâm mụn khiến da không đều màu. Chính bởi làn da không láng mịn, mềm mại, nhiều người luôn tự ti về da và ngại giao tiếp. Không ít người tìm đủ phương pháp để chữa mụn, song không phải phương pháp nào cũng đạt hiệu quả tốt. Để chữa mụn, trước hết bạn phải hiểu làn da và nắm vững những nguyên tắc giúp chăm sóc da mụn.&nbsp;</p><p dir="ltr" style="">Bật mí những tips chăm sóc da mụn giúp nhanh chóng làm lành vết thương do mụn gây ra, ngừa thâm mụn. Đồng thời giúp ngừa sự xuất hiện trở lại của mụn.&nbsp;</p><h2 style="">Nguyên nhân của da mụn?</h2><p dir="ltr" style="">Nhiều người từng thốt lên rằng: “Trước đây không có mụn nhưng bây giờ mặt như đậu đen vậy”. Bởi không chỉ có mụn và những nốt thâm mụn nối đuôi nhau xuất hiện, da vì thế mà xấu xí. Từ những tác động bên ngoài và những thay đổi bên trong của cơ thể khiến da xuất hiện mụn.&nbsp;</p><p dir="ltr" style="">Có thể điểm qua một số nguyên nhân sau:</p></span><span id="docs-internal-guid-2caf3bb5-7fff-907c-25ca-f737580603f8"><h3 style="">1. Thay đổi nội tiết tố</h3><p dir="ltr" style="">Mụn thường xuất hiện ở tuổi dậy thì (tầm từ 15 tuổi), do thay đổi hormone nữ, kích thích dầu nhờn cho da. Nếu không được chăm sóc cẩn thận, kỹ càng, đặc biệt vệ sinh sạch sẽ sẽ khiến cho da bị mụn.&nbsp;</p><p dir="ltr" style="">Vi khuẩn và dầu nhờn gây bít tắc lỗ chân lông, mụn hình thành, nhất là mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn viêm.&nbsp;</p><h3 style="">2. Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý</h3><p dir="ltr" style="">Chế độ ăn uống cung cấp dinh dưỡng, ảnh hưởng rất lớn đến vẻ đẹp của làn da. Những thực phẩm cấp nguồn năng lượng cho làn da như rau tươi, hoa quả,…thực sự rất tốt. Tuy nhiên, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi thiếu khoa học là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến làn da bị mụn.&nbsp;</p><p dir="ltr" style="">Thức khuya, thói quen của đa số nhiều người, nguyên nhân gây mụn. Hầu hết, những người bị mụn thường xuất phát từ việc không cân bằng được thời gian làm việc và nghỉ ngơi.&nbsp;</p><h3 style="">3. Tinh thần căng thẳng, mệt mỏi</h3><p dir="ltr" style="">Khi cơ thể căng thẳng, mệt mỏi, bực tức sẽ sản sinh nhiều cortisol, tăng tốc độ oxy hóa và acid béo có hại, tuyến bã nhờn. Nếu bạn chú ý, khi bạn mệt mỏi, da sẽ xuống sắc, thâm sạm, kém tươi trẻ và sần sùi. Thường xuyên rơi vào áp lực sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến làn da.</p><p dir="ltr" style="">Loại mụn thường xuất hiện khi cơ thể “xuống cấp” là mụn ẩn, mụn trứng cá.&nbsp;</p></span><br class="Apple-interchange-newline">
                                
                            
                            
                            


                                
                                <span id="docs-internal-guid-7c35689e-7fff-7fdc-910b-814c43f7b2d6"><h2 dir="ltr" style="font-weight: bold;">Cách chăm sóc da mụn mau lành vết thương, ngừa thâm mụn</h2><h3 style="">1. Không nặn mụn và chạm tay lên mặt</h3><p dir="ltr" style="">Đây là một trong những nguyên tắc “bất di bất dịch” khi chăm sóc da mụn. Nặn mụn không đúng cách khiến cho vết thương thêm trầm trọng. Vi khuẩn khiến cho vùng mụn càng lan rộng hơn. Không những thế, nặn mụn khiến cho lỗ chân lông to thêm, để lại sẹo thâm hoặc sẹo rỗ cho làn da. Bên cạnh đó, thói quen chạm tay lên mặt đưa vi khuẩn lên da khiến da sần sùi và thô ráp hơn.&nbsp;</p><p dir="ltr" style="">Với trường hợp của mụn ẩn hoặc mụn trứng cá, bạn nên đến Spa hoặc bệnh viện da liễu để nặn mụn và kết hợp với liệu trình chăm sóc da. Không nên soi gương, nặn mụn không đúng cách tại nhà, càng khiến cho mụn thêm trầm trọng hơn.&nbsp;</p><h3 style="">2. Làm sạch sâu làn da mềm dịu, nhẹ nhàng</h3><p dir="ltr" style="">Bước chăm sóc da mặt quan trọng nhất không thể bỏ qua là rửa mặt, tẩy trang. 2 bước giúp loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn, làm thông thoáng lỗ chân lông.</p><p dir="ltr" style="">Môi trường bên ngoài của bụi bẩn, chất độc hại, nắng, gió tác động lên làn da. Đây là lý do khiến da mặt mỏng manh dễ chịu tổn thương nhất.&nbsp;</p><p dir="ltr" style="">Với làn da mụn kém mịn màng, rửa mặt để loại bỏ vi khuẩn và bụi bẩn cho làn da. Lời khuyên là chọn sữa rửa mặt nhẹ nhàng từ những thành phần tự nhiên như trà xanh, cam thảo, tảo biển, lựu đỏ, nước khoáng,…tránh sản phẩm chứa cồn.&nbsp;</p><p dir="ltr" style="">Lựa chọn sản phẩm có chứa Benzoyl Peroxide, AHA, BHA vừa giúp làm sạch, giúp trị mụn cho da. Massage êm ái, tránh chà xát quá mạnh. Bên cạnh đó, bạn nên sử dụng bông tẩy trang với làn da mụn.&nbsp;</p><h3 style="">3. Sản phẩm trị mụn phù hợp, tránh lạm dụng mỹ phẩm</h3><p dir="ltr" style="">Nhiều người rơi vào tình trạng gấp gáp trị mụn vì mong muốn nhanh chóng loại bỏ những nốt mụn mà lựa chọn những sản phẩm không phù hợp. Điều này gây nên hậu quả “tiền mất, tật mang”.</p><p dir="ltr" style="">Sử dụng đồng thời nhiều loại mỹ phẩm khiến cho da không kịp thích ứng. Một số các thành phần trong sản phẩm có thể khiến da mẫn cảm và xuất hiện tình trạng kích ứng khác.&nbsp;</p><p dir="ltr" style="">Bởi vậy, hãy đặc biệt lưu ý khi sử dụng những sản phẩm dành cho da mụn từ sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm, kem dưỡng da, kem chống nắng,..có nguồn gốc rõ ràng, địa điểm uy tín, tin cậy.&nbsp;</p><p dir="ltr" style="">Nếu làn da mụn đặc biệt nhạy cảm với các sản phẩm trang điểm, hãy sử dụng những loại mỹ phẩm tự nhiên nhất bạn nhé !</p><h3 style="">4. Đừng quên chống nắng&nbsp; - dạng gel và dạng nước</h3><p dir="ltr" style=""><amp-img height="127.36500000000001" width="190.76" layout="responsive" src="https://img.susureview.com/Blogs/thoa-kem-chong-nang.png" alt="thoa-kem-chong-nang.png"><br></p><p dir="ltr" style="">Vấn đề cực kỳ quan trọng cho da nhưng không ít người bỏ qua bước chăm sóc và bảo vệ da này. Đặc biệt với làn da mụn, bước nào quan trọng hơn gấp nhiều lần. Chống nắng bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời độc hại. Hơn thế, với làn da mụn, tia UVA, UVB khiến những nốt mụn bị thâm, da bị sạm hơn. Ánh nắng mặt trời sẽ khiến cho sắc tố Melanin dưới da tăng cao (sắc tố quyết định màu da), khiến cho da mụn xuất hiện những vết thâm sau khi lành vết thương.</p><p dir="ltr" style="">Song bạn nên chú ý đến các thành phần, tính chất khi lựa chọn kem chống nắng như:</p><ul style=""><li dir="ltr" aria-level="1"><p dir="ltr" role="presentation">Non-Comedogenic” để không gây bít lỗ chân lông</p></li><li dir="ltr" aria-level="1"><p dir="ltr" role="presentation">Lựa chọn kem không&nbsp;chứa chất dẫn xuất, mùi hương, oxybenzone, cồn và PABA vì có thể gây kích ứng cho làn da nhạy cảm&nbsp;</p></li><li dir="ltr" aria-level="1"><p dir="ltr" role="presentation">Nên sử dụng kem chống nắng có chứa các thành phần như&nbsp; Zinc Oxide và Titanium Oxide&nbsp;</p></li><li dir="ltr" aria-level="1"><p dir="ltr" role="presentation">Không chứa cồn và Paraben vì khiến da tiết nhiều dầu và bít tắc lỗ chân lông</p></li></ul><h3 style="">5. Kết hợp những bước chăm sóc da mụn hiệu quả</h3><p dir="ltr" style="">Vì mụn cần được loại bỏ và da cần được chăm sóc để mịn màng hơn. Chính vì thế, kết hợp những bước chăm sóc da an toàn và đúng cách để nhanh chóng.</p><p dir="ltr" style="">Ngoài rửa mặt, làm sạch da, bạn nên kết hợp kem dưỡng ẩm và serum cho da mụn. Cấp nước để cân bằng độ ẩm, cho da được căng bóng và mềm mại hơn. Những thành phần quan trọng giúp đẩy lùi mụn, dưỡng da được tin dùng nhất là Hyaluronic Acid, Glycerin, Kẽm Oxit, Salicylic Acid, Niacinamide,..</p><br><h3 style="">6. Tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ tuần 1 – 2 lần</h3><p><amp-img height="114.917" width="190.76" layout="responsive" src="https://img.susureview.com/Blogs/tay-te-bao-chet.png" alt="tay-te-bao-chet.png"><br></p><p dir="ltr" style="">Tẩy tế bào chết để loại bỏ những tế bào chết trên da, giúp lỗ chân lông thông thoáng. Đồng thời giúp cho quy trình dưỡng da thẩm thấu nhanh vào da, tránh tình trạng bết dính.&nbsp;</p><p dir="ltr" style="">Tẩy tế bào chết cho da mụn để kích thích nhanh chóng sự hình thành lớp da mới cho làn da.&nbsp;</p><p dir="ltr" style="">Đắp mặt nạ để cân bằng lại độ ẩm và cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho làn da mụn. 2 bước tuy nhỏ nhưng đừng quên bỏ qua để giữ cho da được trắng mịn, loại bỏ nhanh mụn và ngừa mụn trong tương lai.&nbsp;</p><h3 style="">7. Một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học</h3><p dir="ltr" style="">Yếu tố ăn uống, nghỉ ngơi tác động rất lớn đến sự khỏe mạnh của làn da.&nbsp;</p><p dir="ltr" style="">Loại bỏ những thói quen xấu cần loại bỏ như sử dụng đồ uống có gas, trà sữa, thức ăn nhanh, thức khuya ảnh hưởng đến làn da.&nbsp;</p><p dir="ltr" style="">Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, B, C từ hoa quả tươi và rau xanh. Bạn có thể sử dụng nước ép hoặc sinh tố để da khỏe đẹp từ bên trong. Điều này tác động trực tiếp đến sự vận động của các cơ quan bên trong cơ thể.</p><p dir="ltr" style="">Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao vừa nâng cao sức khỏe vừa tạo lối sống lành mạnh, khoa học cho cơ thể. Nhờ đó, hệ tuần hoàn của cơ thể luôn dồi dào năng lượng, da căng tràn sức sống.&nbsp;</p><p dir="ltr" style="">Những bước chăm sóc da mụn đơn giản nhưng mang lại hiệu quả đến khó tin, giúp loại bỏ mụn nhanh chóng, ngừa mụn trong tương lai. Nếu làn da mụn nặng, bạn nên gặp bác sĩ da liễu để có liệu trình trị mụn tốt nhất nhé.&nbsp;</p></span><br class="Apple-interchange-newline">
                                
                            
                            
                            


                                
                                Bật mí những tips chăm sóc da mụn giúp nhanh chóng làm lành vết thương do mụn gây ra, ngừa thâm mụn. Đồng thời giúp ngừa sự xuất hiện trở lại của mụn.
                            
                            

Cách chăm sóc da mụn nhanh hết, bớt thâm được chuyên gia da liễu khuyên dùng


                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                <p dir="ltr">“Mua sản phẩm trị mụn vì quá lo lắng cho tình trạng da mụn hiện tại, mua thuốc ngừa mụn vì bạn bè xung quanh dùng được, mua vì được nhiều người bảo sản phẩm tốt”... Đó là một trong những tình huống của nhiều người hiện nay khi bị mụn mà chúng ta dễ dàng bắt gặp. Song, lựa chọn mỹ phẩm không phù hợp không giúp loại bỏ mụn mà còn khiến cho da mụn thêm trầm trọng hơn.</p><p dir="ltr">Bởi vậy, bạn cần có sự chọn lựa kỹ càng và cẩn thận mỹ phẩm cho da mụn trước khi sử dụng. Đặc biệt chú trọng đến những thành phần giúp trị mụn, dưỡng da hiệu quả nhất</p><p dir="ltr">Chủ động xác định tình trạng da mụn hiện tại, xác định loại sản phẩm phù hợp, những thành phần an toàn và hiệu quả để dưỡng da. Dưới là một số thành phần giúp trị mụn hiệu quả, chuẩn khoa học bạn cần lưu ý:</p><h2>Benzoyl Peroxide</h2><p dir="ltr"><amp-img height="165.32065343856812" width="246.76086950302124" layout="responsive" src="https://img.susureview.com/Blogs/Benzoyl-peroxide.jpg" alt="Benzoyl-peroxide.jpg"><br></p><p dir="ltr">Benzoyl Peroxide là một thành phần rất quan trọng có tác dụng trị mụn hiệu quả, sử dụng nhiều trong các loại mỹ phẩm trị mụn. Một ưu điểm của Benzoyl Peroxide là khả năng điều trị mụn khẩn cấp tại chỗ, loại bỏ mụn trong thời gian ngắn hơn.&nbsp;</p><p dir="ltr">Học viện Nhi Khoa Hoa Kỳ cho biết: “Benzoyl Peroxide là thành phần trị mụn hiệu quả nhất mà không cần kê đơn”.</p><p dir="ltr">Benzoyl Peroxide với nhiều nồng độ khác nhau từ thấp đến trung bình. Thành phần này giúp tiêu diệt vi khuẩn cho làn da mụn, thông thoáng lỗ chân lông và điều tiết tuyến bã nhờn.&nbsp;</p><p dir="ltr">Benzoyl Peroxide thích hợp để điều trị mọi loại mụn từ mụn trứng cá, mụn mủ, mụn viêm và cả vết thâm mụn. Đặc biệt, Benzoyl Peroxide có tác dụng tốt khi điều trị mụn trứng cá, mụn mủ.</p><p dir="ltr">Với những người lần đầu sử dụng sản phẩm trị mụn Benzoyl Peroxide thường có cảm giác nóng, đau rát, châm chích. Da có thể bị bong tróc, nặng thì mẩn đỏ. Song đó là da bắt đầu thích ứng với thành phần này. Sử dụng thường xuyên sản phẩm trị mụn có chứa Benzoyl Peroxide giúp trị mụn hiệu quả.&nbsp;</p><p dir="ltr">Nếu bạn thuộc da nhạy cảm, có thể cân nhắc khi sử dụng sản phẩm có chứa Benzoyl Peroxide.&nbsp;</p><p dir="ltr">Benzoyl Peroxide có thể có trong các sản phẩm như kem trị mụn, kem dưỡng da, sữa rửa mặt, sữa tắm, xà phòng gel trị mụn. Benzoyl Peroxide kết hợp được với thành phần BHA hay Retinol kèm với Benzoyl để xử lý mụn nhanh và hiệu quả .</p><p dir="ltr">Một số sản phẩm có chứa Benzoyl Peroxide như Neutrogena, Murad, Paula’s Choice, Decumar…gợi ý để bạn lựa chọn.</p><h2>Axit Salicylic (BHA)</h2><p dir="ltr"><amp-img height="138.83968114852905" width="246.76086950302124" layout="responsive" src="https://img.susureview.com/Blogs/acid-salicylic.jpg" alt="acid-salicylic.jpg"><br></p><p dir="ltr">Axit Salicylic là một chất tẩy tế bào chết rất hiệu quả cho làn da. Đây cũng là chất có khả năng loại bỏ dầu nhờn cho da khi có khả năng tan trong dầu. Axit Salicylic thấm sâu vào lỗ chân lông, đẩy lớp dầu nhờn ra bên ngoài, thông thoáng lỗ chân lông. Bên cạnh đó còn có khả năng chống viêm tự nhiên.</p><p dir="ltr">Axit Salicylic thích hợp để điều trị mụn trứng cá, mụn đầu đen. Đặc biệt thích hợp cho làn da dầu, dầu mụn, hỗn hợp thiên dầu với khả năng loại bỏ dầu nhờn hoàn hảo mà không gây khô da.&nbsp;</p><p dir="ltr">Với nhiều công dụng tuyệt vời, Axit Salicylic là “ứng cử viên” được lựa chọn dưỡng da, trị mụn.</p><ul><li dir="ltr" aria-level="1"><p dir="ltr" role="presentation">Axit Salicylic giúp trị mụn, loại bỏ mụn hiện tại và ngăn ngừa mụn hình thành trong tương lai. Sử dụng những sản phẩm có chứa thành phần Axit Salicylic nhẹ dịu hằng ngày giúp điều trị mụn tốt hơn.&nbsp;</p></li><li dir="ltr" aria-level="1"><p dir="ltr" role="presentation">Axit Salicylic loại bỏ nếp nhăn, giúp tăng cường sản sinh Collagen, Elastin cho làn da. Đồng thời, giảm tình trạng da xỉn màu, thô ráp, mang lại sự tươi sáng và đều màu cho da.&nbsp;</p></li><li dir="ltr" aria-level="1"><p dir="ltr" role="presentation">Giảm sắc tố Melanin, loại bỏ và ngừa sự hình thành của vết thâm mụn, đồi mồi, tàn nhang.&nbsp;</p></li></ul><p dir="ltr">BHA có thể sử dụng được với làn da nhạy cảm, phù hợp với mọi loại da.&nbsp;</p><h2>Alpha-hydroxy acids (AHA)</h2><p dir="ltr"><amp-img height="140.22554540634155" width="246.76086950302124" layout="responsive" src="https://img.susureview.com/Blogs/AHA.png" alt="AHA.png"><br></p><p dir="ltr">AHA: một thành phần axit có nhiều trong các loại trái cây, nguồn thực vật, động vật như cam, quýt, đường mía, sữa ong chúa, nho. Bởi chính sự an toàn và có công dụng chăm sóc tốt cho làn da, AHA được sử dụng trong các sản phẩm làm đẹp. Nhất với làn da mụn, AHA là “trợ thủ đắc lực” giúp trị mụn, dưỡng da.&nbsp;</p><p dir="ltr">Tẩy tế bào chết, làm sáng da rõ rệt nhờ AHA đã được chứng minh ở nhiều nghiên cứu. Với làn da mụn, tẩy tế bào chết giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, giảm tình trạng tắc nghẽn cho làn da. Đặc biệt là tình trạng dầu nhờn, bụi bẩn và vi khuẩn.&nbsp;</p><p dir="ltr">AHA còn hiệu quả rõ rệt trong cải thiện lỗ chân lông to, giảm mụn trong thời gian ngắn.&nbsp;</p><p dir="ltr">Một nghiên cứu năm 2005 cho biết 9/10 ứng cử viên sử dụng AHA có sự cải thiện về kết cấu da tổng thể.</p><p dir="ltr">So với AHA, BHA phù hợp để sử dụng với mọi đối tượng, trong đó thích hợp để trị mụn và chống lão hóa.&nbsp;</p><h2>Retinol</h2><p dir="ltr"><amp-img height="246.76086950302124" width="246.76086950302124" layout="responsive" src="https://img.susureview.com/Blogs/vitamin-A-retinol.png" alt="vitamin-A-retinol.png"><br></p><p dir="ltr">Retinol là dẫn xuất của Vitamin A, được nhiều bác sĩ da liễu khuyên dùng trong chăm sóc và bảo vệ làn da, nhất đối với làn da mụn.</p><p dir="ltr">Cũng giống như AHA và BHA, Retinol được xem là “thần dược” cứu cánh cho làn da, Retinol giúp loại bỏ tế bào chết, lỗ chân lông được thông thoáng.</p><p dir="ltr">Nhờ có tính chất chống viêm tốt mà Retinol có khả năng trị mụn và ngừa mụn, thích hợp cho làn da mụn khó chiều.</p><p dir="ltr">Retinol được nhiều chị em phái nữ yêu thích, được sử dụng nhiều trong sản phẩm dưỡng ẩm, chống lão hóa. Nhờ công dụng cấp ẩm “thần thánh”, Retinol cải thiện da rõ rệt, đem đến một sức sống hoàn toàn mới cho làn da.&nbsp;</p><h2>Tinh dầu tràm trà</h2><p dir="ltr"><amp-img height="138.594" width="207.75" layout="responsive" src="https://img.susureview.com/Blogs/tinh dau tram tra tri mun.jpg" alt="tinh dau tram tra tri mun.jpg"></p><p dir="ltr">Tinh dầu tràm trà là một trong những thành phần giúp trị mụn quan trọng, được ứng dụng nhiều trong những sản phẩm trị mụn hiện nay.&nbsp;</p><p dir="ltr">Tinh dầu tràm trà nổi tiếng với khả năng chống viêm và kháng khuẩn, rất thích hợp cho da mụn trứng cá, mụn ẩn. Đặc tính này đã được kiểm nghiệm trong nghiên cứu năm 2017 trên tạp chí Da liễu Australasian. Trong 18 người được khảo sát cho biết gel tinh dầu tràm trà có tác dụng giảm mụn rõ rệt.&nbsp;</p><p dir="ltr">Với đặc tính tự nhiên, an toàn và hiệu quả, thành phần tràm trà cực kỳ hữu ích cho làn da mụn, đây sẽ là một trong những thành phần đáng để bạn lưu ý khi lựa chọn các loại mỹ phẩm trị mụn. Ngoài công dụng giảm mụn, tinh dầu tràm trà còn giúp dưỡng sáng da hiệu quả. Bằng cách loại bỏ những vết&nbsp; thâm mụn, làn da sẽ lấy lại độ sáng mịn tự nhiên.</p><p dir="ltr"><br></p>
                                
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                <h2>&nbsp;Lời kết:&nbsp; </h2><p>Trên là những thành phần quan trọng giúp trị mụn hiệu quả. Ngoài ra bạn nên tuân thủ những quy tắc trong chăm sóc da mụn và áp dụng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học để có làn da ưng ý nhất nhé!<br class="Apple-interchange-newline">
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            </p>
                            


                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                <span id="docs-internal-guid-17480635-7fff-52da-3dad-a5f6c53f314d"><p dir="ltr" style="">Lựa chọn mỹ phẩm phù hợp cho da mụn với&nbsp; những thành phần an toàn và tăng hiệu quả để dưỡng da.</p></span>
                                
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            

Lựa chọn mỹ phẩm phù hợp cho da mụn với  những thành phần an toàn và tăng hiệu quả để dưỡng da

Cách lựa chọn mỹ phẩm cho da mụn chuẩn khoa học


                                
                                
                                
                                <h2>Niacinamide là gì?</h2><p><amp-img height="189.06250500679016" width="245.83333325386047" layout="responsive" src="https://img.susureview.com/Blogs/Niacinamide.jpg" alt="Niacinamide.jpg"></p><p>Niacinamide là một dạng của Vitamin B3 - nằm trong top các vitamin cần cho cơ thể để khoẻ mạnh. Vitamin B3 đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển đổi năng lượng và kích thích các tế bào thực hiện chuyển đổi hoá học quan trọng.&nbsp;</p><p>Vitamin B3 gồm có 2 dạng chính:&nbsp;</p><table class="table table-bordered"><tbody><tr><td>Niacinamide<br></td><td>Tìm thấy trong thực phầm nguồn gốc động vật</td></tr><tr><td>Nicotinic acid<br></td><td>Tìm thấy trong các thực phẩm có nguồn gốc thực vật</td></tr></tbody></table><p><i>*Nguồn: <a href="https://vi.wikipedia.org/wiki/Niacin" target="_blank">Wikipedia - Niacin</a></i></p><p><b>Niacinamide được xem là "Thành phần vàng" trong ngành làm đẹp</b> nhờ có lợi ích như &nbsp;không gây đỏ da, chống lại dấu hiệu lão hóa và được sử dụng để điều trị mụn trứng cá hiệu quả.<br></p> <h2>10 công dụng Niacinamide đối với làn da</h2> <h3><amp-img height="123.14583325386047" width="245.83333325386047" layout="responsive" src="https://img.susureview.com/Blogs/cong-dung-niacinamide-vitamin-b3.jpg" alt="cong-dung-niacinamide-vitamin-b3.jpg"><br></h3><h3>Giảm thiểu mẩn đỏ và vết thâm</h3> <p>Niacinamide làm giảm viêm: Nguồn đáng tin cậy, có thể giúp làm dịu vết mẩn đỏ do chàm, mụn và các tình trạng viêm da khác. Giảm thiểu sự xuất hiện của lỗ chân lông. Giữ cho làn da mịn màng và ẩm mượt Nguồn đáng tin cậy có thể có một lợi ích phụ - giảm kích thước lỗ chân lông một cách tự nhiên theo thời gian.</p> <h3>Điều tiết dầu</h3> <p>Lợi ích của việc giữ ẩm không chỉ dành cho những người có loại da khô. Niacinimide cũng có thể giúp điều chỉnh lượng dầu mà tuyến bã nhờn sản xuất và ngăn các tuyến nhờn của bạn hoạt động quá mức.</p> <h3>Điều trị mụn trứng cá</h3> <p>Niacinamide có thể hữu ích đối với mụn trứng cá nặng, đặc biệt là các dạng viêm như sẩn và mụn mủ. Theo thời gian, bạn có thể thấy ít tổn thương hơn và cấu trúc da được cải thiện.</p> <h3>Bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời</h3> <p>Niacinamide đồng thời có thể xây dựng lại các tế bào da khỏe mạnh đồng thời bảo vệ chúng khỏi bị tổn thương do tia cực tím gây ra.</p><h3>Điều trị chứng tăng sắc tố.</h3><p>Một số nghiên cứu đã phát hiện ra nồng độ niacinamide 5% có thể hữu ích trong việc làm sáng các vết thâm. Lợi ích được nhìn thấy sau bốn tuần, nhưng không quá hai tháng. Lợi ích này có thể là do tăng sản xuất collagen.</p> <h3>Miễn dịch</h3><p>Niacinamide giúp xây dựng nguồn keratinTrusted, một loại protein giữ cho làn da của bạn săn chắc và khỏe mạnh. Hàng rào lipid. Niacinamide có thể giúp da bạn phát triển hàng rào ceramide (lipid). Nguồn đáng tin cậy có thể giúp giữ ẩm. Điều này có lợi cho mọi loại da, đặc biệt nếu bạn bị chàm hoặc da trưởng thành.</p> <h3>Giảm thiểu nếp nhăn</h3> <p>Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng nồng độ tương tự cũng hữu ích trong việc giảm một số dấu hiệu lão hóa do ánh nắng mặt trời gây ra. Điều này bao gồm các đường nhăn và nếp nhăn.</p> <h3>Bảo vệ chống lại stress oxy hóa</h3> <p>Niacinamide giúp xây dựng các tế bào trong da đồng thời bảo vệ chúng khỏi những áp lực từ môi trường, chẳng hạn như ánh nắng mặt trời, ô nhiễm và độc tố.</p>
                            
                            
                            
                            

Tất tần tật về Niacinamide: công dụng, cách dùng và top sản phẩm


                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                <h2>Mụn ẩn là gì?</h2><p><amp-img height="107.28125" width="205" layout="responsive" src="https://img.susureview.com/Blogs/mun-an-la-gi-2.jpg" alt="mun-an-la-gi-2.jpg"></p><p>Mụn ẩn dưới da là mụn nằm sâu dưới nang lông, mọc thành từng cụm và không gây cảm giác đau nhức. Biểu hiện dễ nhận biết của mụn ẩn là nhiều mụn li ti, khi sờ tay vào có cảm giác lợm cợm, vùng da có mụn ẩn sần sùi hơn vùng da bình thường. Mụn ẩn thường do u nang hay nốt sần gây ra.</p><p>Mụn ẩn được hình thành từ sự kết hợp của bã nhờn (da dầu), bụi bẩn và vi khuẩn bị tích tụ lại dưới lỗ chân lông. Kết quả là hình thành nốt u dưới da (mụn ẩn) mà không có nhân mụn như những loại mụn thông thường.&nbsp;</p><p>Loại mụn này phát triển từ sự kết hợp của bã nhờn (dầu), vi khuẩn và bụi bẩn bị mắc kẹt trong lỗ chân lông của bạn. Kết quả cuối cùng là một khối u đau đớn dưới da của bạn mà không có "đầu" như những mụn khác có thể có.<br></p><p>Mụn ẩn xuất hiện ở đâu? <b>Vùng trán, cằm và hai bên má</b> tiếp xúc nhiều với môi trường là những vị trí mụn ẩn dễ xuất hiện nhất. Vì vậy mà những vùng da này cần phải chăm sóc kỹ hơn để đề phòng mụn.&nbsp;</p><h2>Nguyên nhân gây mụn ẩn</h2><p><amp-img height="107.28125" width="205" layout="responsive" src="https://img.susureview.com/Blogs/nguyen-nhan-gay-mun-an-2.jpg" alt="nguyen-nhan-gay-mun-an-2.jpg"></p><ul><li>Vệ sinh vùng da mặt không đúng cách</li><li>Thói quen sinh hoạt không lành mạnh</li><li>Lạm dụng mỹ phẩm</li><li>Nội tiết tố</li></ul><h2>6 cách trị mụn ẩn đơn giản giúp lấy lại làn da mịn màng khoẻ mạnh</h2><p><amp-img height="126.140625" width="205" layout="responsive" src="https://img.susureview.com/Blogs/cach-tri-mun-an-2.jpg" alt="cach-tri-mun-an-2.jpg"></p><h3>Trị mụn ẩn đừng cố nặn chỉ càng làm mụn trầm trọng hơn</h3><p>Những nốt mụn khó chịu thường khiến bạn mụn nặn thật nhanh. Điều này dường như ai cũng biết nhưng rất khó tuân theo. Đối với mụn ẩn, việc cố gắng nặn mụn càng làm vùng da mặt của bạn bị tổn thương thêm. </p><p>Mụn ẩn nằm sâu dưới da và không có nhân mụn, nên việc càng cố nặn mụn càng làm tình trạng viêm mụn trở nên trầm trọng hơn. Ngoài ra, việc nặn mụn cũng dẫn đến việc vùng da mụn bị mẩn đỏ và để lại thâm sẹo.</p><h3>Chườm ấm vùng da mụn ẩn</h3><p>Chườm ấm sẽ làm giảm mụn ẩn bằng cách giảm tổn thương vung da mụn. Chườm ấm 10 đến 15 phút mỗi ngày có thể giúp mụn nhanh tiết mủ hơn và lành lại.&nbsp;</p><p>Bạn có thể sử dụng khăn ngâm với nước ấm và sau đó chườm lên vùng da cần chăm sóc.&nbsp;</p><h3>Sử dụng thuốc kháng sinh để trị mụn ẩm</h3><p>Thuốc kháng sinh tại chỗ có thể giúp loại bỏ bất kỳ vi khuẩn nào góp phần gây ra mụn bọc.&nbsp;Chúng cũng làm giảm viêm. Nếu bạn bị mụn mù tái phát, bạn có thể sử dụng các sản phẩm như vậy xung quanh khu vực bị ảnh hưởng như một biện pháp phòng ngừa.&nbsp;</p><p>Thuốc kháng sinh phổ biến nhất cho mụn trứng cá bao gồm clindamycin và erythromycin.Những loại này có dạng gel mà bạn thoa hai lần một ngày.&nbsp;Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn có thể cần thoa một lần mỗi ngày và xem phản ứng của da trước khi chuyển sang hai lần một ngày.</p><p>Tuy nhiên, bản thân thuốc kháng sinh không có hiệu quả.&nbsp;Bạn sẽ cần sử dụng chúng cùng với một loại sản phẩm trị mụn khác như benzoyl peroxide.&nbsp;Thuốc kháng sinh giúp loại bỏ vi khuẩn và chứng viêm, trong khi benzoyl peroxide làm khô mụn mù.</p><h3>Trị mụn ẩn với mật ong nguyên chất</h3><p>Mật ong thô (mật ong nguyên chất) có khả năng kháng khuẩn tự nhiên giúp loại bỏ vi khuẩn. Thoa một lượng nhỏ lên vùng da bị mụn và để qua đêm.&nbsp;Mật ong thô cũng có thể pha với nước ấm.&nbsp;</p><h3>Cấp nước, cấp ẩm cho da</h3><p>Mụn ẩn hình thành do bã nhờn nên việc kiểm soát dầu cho da sẽ giảm mụn ẩn. Nhiều người nhầm tưởng da dầu thì ko cần dưỡng ẩm. Thực tế, da dầu nhiều là do không được dưỡng ẩm, cấp nước đủ. Do vậy, da dầu mụn cần phải quan tâm và dưỡng ẩm kỹ hơn so với da thường.&nbsp;</p><p>Tham khảo thêm: <a href="https://susureview.com/kem-duong-am-cho-da-mun" target="_blank">Kem dưỡng ẩm dành cho da dầu mụn được yêu thích</a></p><h3>Sinh hoạt điều độ, chế độ ăn uống hợp lí</h3><p>Duy trì một lối sinh hoạt điều độ, không thức khuya sẽ giúp bạn có một làn da khoẻ mạnh và ít mụn hơn. Bổ sung vào &nbsp;cơ thể những thức ăn tốt như vitamin (A, B, C, E), protein, axit béo hữu dụng (omega-3, omega-6)… Đồng thời nên hạn chế những thực phẩm dầu mỡ, cay nóng, chứa nhiều đường, caffeine để đảm bảo làn da luôn khỏe đẹp và láng mịn từ sâu bên trong.Và đừng quên giữ vệ sinh da mặt thật kỹ nữa nhé.</p>
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                Cách trị mụn ẩn dưới da đơn giản tại nhà. Thử ngay 6 cách đơn giản để có làn da khoẻ mạnh, sạch mụn: miếng dán mụn, dầu tràm, kháng sinh, chườm ấm, mật ong.
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            

6 cách trị mụn ẩn dưới da đơn giản bạn nên thử để sạch mụn


                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                <p>
                                
                                
                                </p><p>Da mụn là tình trạng da phổ biến nhất trên thế giới. Theo thống kê có đến 85% người trẻ bị ảnh hưởng bởi mụn. (<a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4769025/" target="_blank">Tài liệu thống kê bởi tổ chức y tế ncbi</a>). Các phương pháp điều trị mụn thông thường như&nbsp;salicylic acid, niacinamide, or benzoyl peroxide được chứng thực là hiệu quả trong việc trị mụn. Tuy nhiên, việc sử dụng những loại hoá chất này như cách trị mụn cũng mang đến những vấn đề về da như ửng đỏ, da khô...</p><p>Do đó bên cạnh việc kết hợp sử dụng cách trị mụn bằng hoá chất, cần quan tâm cách chăm sóc và bảo vệ làn da mụn bằng phương pháp hữu cơ, đơn giản tại nhà.&nbsp;</p><p>Nhưng trước tiên hãy cùng tìm hiểu về nguyên nhân gây mụn nhé!</p><h2>Nguyên nhân gây mụn</h2><blockquote><p>Mỗi lỗ chân lông được kết nối với một tuyến bã nhờn, là nơi tạo ra những bã nhờn và dầu cho da (được gọi chung là bã nhờn - sebum). Bã nhờn nhiều tích đọng trên da sẽ gây bít tắt lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Trong đó có 2 vi khuẩn gây mụn chính là&nbsp;<em>Propionibacterium acnes</em>, or&nbsp;<em>P. acnes.</em></p></blockquote>Các tế bào bạch cầu sẽ tấn công P Ance, dẫn đến viêm da và hình thành mụn. Tuỳ vào mức độ khác nhau sẽ hình thành mụn đầu đen, mụn đầu trắng và mụn bọc.&nbsp;<p></p><p>Nhiều nguyên nhân dẫn đến sự hình thành của mụn gồm:&nbsp;</p><ul><li>Di truyền</li><li>Chế độ ăn uống</li><li>Làm việc căng thẳng</li><li>Thay đổi hocmon</li><li>Nhiễm trùng da</li></ul><h2>Cách trị mụn tại nhà hiệu quả</h2><h3>1. Cách trị mụn bằng giấm táo&nbsp;</h3><p><amp-img height="164.0882363319397" width="246.14705896377563" layout="responsive" src="https://img.susureview.com/Blogs/cach-tri-mun-bang-giam-tao.jpg" alt="cach-tri-mun-bang-giam-tao.jpg"><br></p><p>Giấm táo được tạo ra bằng cách lên men táo. Từ lâu giấm táo đã được biết đến như một loại thực phẩm nhiều chất dinh dưỡng giúp làm đẹp và tiêu diệt nhiều loại vi khuẩn. (Xem thêm về giấm táo tại <a href="https://vi.wikipedia.org/wiki/Giấm_táo" target="_blank">Wikipedia</a>).</p><p>Giấm táo chứa các thành phần axit hữu cơ, như axit nitric, được biết đến với khả năng tiêu diệt p.ances. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, Axit&nbsp;succinic và Axit Latic trong giấm táo cũng có khả năng ngăn ngừa viêm da do P.Acnes gây ra, đồng thời cũng giảm sự hình thành sẹo, thâm mụn.&nbsp;</p><p>(Mặc dù các thành phần trong giấm táo có thể giúp trị mụn trứng cá. Tuy nhiên, chưa có một chứng minh khoa học nào về sử dụng giấm táo cho mục đích này. Một số bác sĩ da liễu cho rằng không nên sử dụng dấm táo trực tiếp lên da mặt vì có thể gây kích ứng da).&nbsp;</p><p>Cách sử dụng giấm táo:&nbsp;</p><ol><li>Sử dụng 1 muỗng giấm táo với 3 muỗng nước ( Công thức 1:3, đối với các nàng da nhạy cảm thì có thể sử dụng nước tỉ lệ nhiều hơn).</li><li>Sau khi rửa sạch mặt với sữa rửa mặt, sử dụng bông gòn để thấm đều hỗn hợp này lên da</li><li>Chờ 5-20 phút thì rửa lại bằng nước lọc hoặc lau khô</li></ol><p>(Có thể sử dụng phương pháp này 1-2 lần mỗi ngày)</p><p>Lưu ý: thoa giấm táo lên da có thể gây rát da và ửng đỏ. Bạn nên test 1-2 lần đầu tiên với lượng nhỏ và kiểm tra độ thích ứng của da nhé.&nbsp;</p><p>Tóm tắt: Giấm táo có chứa các thành phần axit có tác dụng tiêu diệt các loại vi khuẩn gây mụn và ngăn ngừa sẹo. Tuy nhiên, thành phần có thể gây kích ứng da, bạn nên cẩn thận khi sử dụng.&nbsp;</p><h3>2. Trị mụn bằng cách uống bổ sung kẽm</h3><p><amp-img height="163.86764001846313" width="246.14705896377563" layout="responsive" src="https://img.susureview.com/Blogs/Cach-tri-mun-bang-zin-c.jpg" alt="Cach-tri-mun-bang-zin-c.jpg"><br></p><p>Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng người da mụn có hàm lượng kẽm trong máu thấp hơn so với những người bình thường (Nguồn từ tổ chức y tế NIH <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23826827/" target="_blank">Link</a>). Do vậy, việc bổ sung kẽm sẽ giúp bạn chống lại những tác nhân gây ra mụn.&nbsp;</p><p>Kẽm là một chất dinh dưỡng thiết yếu quan trọng đối với sự phát triển của tế bào, sản xuất hormone, chuyển hóa và chức năng miễn dịch.  Nó được nghiên cứu có tác dụng mạnh mẽ hơn so với các phương pháp điều trị mụn tự nhiên khác.</p><p>Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng uống kẽm có thể giúp giảm mụn trứng cá. Ví dụ, một đánh giá năm 2014 cho thấy kẽm hiệu quả hơn trong việc điều trị mụn trứng cá nặng và viêm hơn là điều trị mụn trứng cá bình thường</p><p>Chưa có nghiên cứu chính xác nào về việc sử dụng lượng kẽm như thế nào thì sẽ trị mụn tốt. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cũ hơn đã quan sát thấy sự giảm đáng kể mụn trứng cá khi sử dụng 30–45 mg kẽm nguyên tố mỗi ngày.</p> <p>Kẽm (Zn) nguyên chất được chưa ở nhiều dạng với lượng kẽm khác nhau. Trong đó, Kẽm oxit (ZnO) chứa lượng kẽm nguyên tố cao nhất lên đến 80%.</p> <p>Giới hạn an toàn được khuyến nghị về việc sử dụng kẽm là 40 mg mỗi ngày, vì vậy tốt nhất là không nên vượt quá lượng đó trừ khi bạn có sự giám sát của bác sĩ y tế.<br></p> <p><b>Uống quá nhiều kẽm có thể gây ra các tác dụng phụ</b>, bao gồm đau dạ dày và kích ứng ruột.<font face="Verdana"> </font>Cũng cần lưu ý rằng việc thoa kẽm lên da không được chứng minh là có hiệu quả. Điều này có thể là do kẽm không được hấp thụ hiệu quả qua da.</p><p><i>Lời Khuyên: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng người bị mụn thường có hàm lượng kẽm trong máu thấp hơn người sạch/ít mụn. Thực tế nhiều người sử dụng thành công việc bổ sung Kẽm giúp ngăn ngừa và giảm mụn hiệu quả.</i></p><h3>3. Cách trị mụn với mặt nạ mật ong và quế</h3><p><amp-img height="133.33455896377563" width="246.14705896377563" layout="responsive" src="https://img.susureview.com/Blogs/cach-tri-mun-voi-mat-na-mat-ong-va-que.jpg" alt="cach-tri-mun-voi-mat-na-mat-ong-va-que.jpg"></p><p>Quế và mật ong nổi tiếng với khả năng chống lại vi khuẩn và giảm viêm, là một trong những nguyên nhân hình thành mụn trứng cá.&nbsp;</p><p>Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra sự kết hợp mật ong và quế giúp tăng cường khả năng kháng khuẩn và chống lại vi khuẩn gây mụn P.Acne. Nhiều nghiên cứu đặc biệt về công dụng của mật ong cũng chỉ ra khả năng kiềm chế sự phát triển vi khuẩn gây mụn này.&nbsp;</p><p><b>Cách tạo mặt nạ trứng cá và mật ong</b></p><ol><li>Sử dụng 2 muỗng mật ong kết hợp với 1 muỗng bột quế</li><li>Sau khi sử sạch mặt, sử dụng hỗn hợp này thoa lên da mặt từ 5-15 phút</li><li>Rửa sạch lại mặt với nước ấm</li></ol><h3>4. Cách trị mụn với tinh chất trà xanh</h3><p><amp-img height="184.60293054580688" width="246.14705896377563" layout="responsive" src="https://img.susureview.com/Blogs/cach-tri-mun-voi-tinh-chat-tra-xanh.jpg" alt="cach-tri-mun-voi-tinh-chat-tra-xanh.jpg"></p><p>Tinh chất trà xanh nổi tiếng với công dụng kháng viêm và chống khuẩn, được sử dụng nhiều trong công nghệ làm đẹp. Nhiều dòng mỹ phẩm sử dụng tinh chất trà xanh nhằm trị mụn nổi tiếng phải kể đến như Some by mi hay Innisfree.&nbsp;</p><p>Đặc biệt, những nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng việc sử dụng tinh chất trà xanh để trị mụn hiệu quả cao hơn so với benzoyl peroxide vì chúng không gây kích ứng da. Tuy nhiên, tinh chất trà xanh khá mạnh nên phải pha loãng trước khi sử dụng trực tiếp lên da.&nbsp;</p><h4>Cách sử dụng tinh dầu trà xanh trị mụn:</h4><ol><li>Sử dụng 1 phần trà xanh, 9 phần nước</li><li>Sử dụng bông tẩy trang thấm và thoa đều lên mặt</li><li>Sử dụng thêm kem dưỡng ẩm để chăm sóc da</li><li>Có thể thoa 1-2 lần mỗi ngày</li></ol><h3>5. Thường xuyên tẩy tế bào chết</h3><p>Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ những lớp da chết trên cũng của da. Bạn có thể sử dụng phương pháp tẩy tế bào chết hoá học hoặc vật lí để loại bỏ phần da chết này. Tẩy tế bào chết hạn chế việc hình thành mụn do giảm tắt ngẵn chân lông là nguyên nhân chủ yếu gây mụn.&nbsp;</p><p><b>Cách tẩy tế bào chết tại nhà:</b></p><ol><li>Trộn đều đường (hoặc muối) và dầu dừa.&nbsp;</li><li>Nhẹ nhàng chà xát da của bạn với hỗn hợp và rửa sạch.&nbsp;</li><li>Tẩy tế bào chết thường xuyên nếu muốn, tối đa 2-3 lần/tuần</li></ol><h3>6. Cách trị mụn bằng việc hạn chế uống sữa</h3><p><amp-img height="208.046875" width="212.1875" layout="responsive" src="https://img.susureview.com/Blogs/tri-mun-bang-viec-han-che-uong-sua.png" alt="tri-mun-bang-viec-han-che-uong-sua.png"><br></p><p>Mối quan hệ giữa việc uống nhiều sữa và mụn trứng cá vẫn đang là chủ đề gây nhiều tranh cãi. Nếu xét về góc độ khoa học, sữa có chứa nhiều Hormone như IG-F1 có liên quan đến mụn trứng cá. Các hocmone khác có trong sữa cũng có thể gây ra sự thay đổi về hormone và hình thành mụn.&nbsp;</p><p>Một nghiên cứu được thực hiện đối với nhóm người trong độ tuổi từ 10-24 tuổi dẫn đến kết luận rằng việc uống sữa nguyên chất hơn 3 ngày 1 tuần dẫn đến việc hình thành mụn ở mức độ vừa và nặng. (Xem nguồn dẫn nghiên cứu khoa học tại <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31303778/" target="_blank">đây</a>)</p><p>Một số những báo cáo khác cũng chỉ ra về sự liên quan giữa mụn trứng cá và sữa được thực hiện với nhóm đối tượng trên 20,000 người: <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30096803/" target="_blank">Link</a></p><h3>7. Cách trị mụn bằng giảm stress</h3><p><amp-img height="212.1875" width="212.1875" layout="responsive" src="https://img.susureview.com/Blogs/cach-tri-mun-bang-giam-stress.jpg" alt="cach-tri-mun-bang-giam-stress.jpg"><br></p><p>Chưa có báo cáo đầy đủ nào về việc stress có ảnh hưởng như thế nào đối vơi mụn trứng cá. Tuy nhiên, căng thẳng sẽ dẫn đến sự thay đổi hormone và đẩy nhanh sự hình thành nhiều bã nhờn, viêm nhiễm làm cho tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.&nbsp;</p><p>Ngoài ra, stress cũng dẫn đến những vấn đề về tiêu hoá, từ đó ảnh hưởng đến việc hình thành mụn.&nbsp;</p><p>Một số phương pháp giúp giảm căng thẳng, stress bạn có thể tham khảo:&nbsp;</p><ul><li>Tập yoga</li><li>Giữ phòng thoáng khí, gọn gàng, xông tinh dầu</li><li>Sử dụng nến hương thơm</li><li>...</li></ul>
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                
                                Tổng hợp những cách trị mụn hiệu quả giúp bạn lấy lại làn da tươi sáng, mịn mang. Hiểu đúng về mụn, nguyên nhân và tìm cách trị mụn hiểu quả tuỳ theo từng loại da.&nbsp;
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            
                            

Tổng hợp những cách trị mụn hiệu quả giúp bạn lấy lại làn da tươi sáng, mịn mang. Hiểu đúng về mụn, nguyên nhân và tìm cách trị mụn hiểu quả tuỳ theo từng loại da. 