7 loại trà hoa giúp tăng cường sức khỏe nên uống mỗi ngày

Trà hòe rang - hỗ trợ điều trị bệnh trĩ, tốt cho tim mạch và giải độc gan

Trà hoa hòe làm từ búp hoa của cây hoa hòe hay còn gọi là hòe mễ. Bên cạnh việc làm cảnh trước sân nhà thì hoa hòe còn được xem như là một bài thuốc tốt cho tim mạch và huyết áp. Thành phần trong trà hoa hòe có chứa flavonoid, troxerutin và oxymatrine có vai trò chống oxi hóa và tăng cường hoạt động của hệ tuần hoàn. Chất troxerutin còn giúp trị bệnh trĩ hiệu quả đi kèm với chất oxymatrine giúp giảm sưng viêm.

Một thành phần đặc biệt quan trọng trong trà hoa hòe phải kể đến chính là Rutin. Rutin là hợp chất Glycosid thuộc nhóm Flavonoid Aglycon. Hàm lượng chất này ở mức cao nhất khi hoa hòe còn là nụ hoa chưa nở. Rutin giúp tăng độ bền của các mao mạch, ngăn chặn tình trạng mao mạch bị giảm, đứt, vỡ.

Do vậy mà trà hoa hòe được khuyên dùng cho những người bị huyết áp cao và các biến chứng của nó như xơ vữa động mạch, tai biến mạch máu não. Đồng thời, chất rutin này cũng giúp chữa các bệnh xuất huyết, giúp cầm máu hiệu quả trong các trường hợp trĩ ra máu, chảy máu cam và đại tiện ra máu

Thành phần

Trà hoa chống oxi hóa, giảm nguy cơ mất trí nhớ khi về già

Hoa nhài chứa hợp chất polyphenol và EGCG giúp chống quá trình oxi hóa, kiểm soát lượng đường trong máu, ngăn ngừa các bệnh về tim và tốt cho răng miệng.

Ngoài ra, trà hoa nhài còn giúp giảm cân hiệu quả. Theo nghiên cứu, hàm lượng caffeine và polyphenol EGCG có trong hoa nhài thúc đẩy quá trình chuyển hóa diễn ra mạnh mẽ hơn, nhờ đó mà giúp đốt cháy lượng calo trong cơ thể nhanh hơn. Đồng thời hàm lượng chất trên cũng giúp người dùng giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và Parkinson.

Thành phần

Lưu ý: Phụ nữ đang mang thai không nên uống trà hoa nhài vì hoạt chất trong hoa nhài sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. 

Hương hoa dễ chịu, vị thanh mát, giúp da khỏe đẹp, căng tràn sức sống

Trong hoa hồng có chứa nhiều loại vitamin như vitamin A, E, C giúp tăng cường hệ miễn dịch, giữ ẩm, làm săn chắc da và chống quá trình oxi hóa. Uống trà hoa hồng thường xuyên giúp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen cho da luôn căng mịn và khỏe đẹp.

Đặc biệt, trong hoa hồng còn chứa chất kháng viêm, giúp ngăn ngừa mụn hình thành. Do vậy, nếu bạn có làn da dầu nhờn, dễ nổi mụn thì uống trà hoa hồng thường xuyên sẽ giúp cải thiện tình trang da mặt của mình.

Thành phần

Trà hoa thảo dược bổ sung dưỡng chất, tăng cường hệ miễn dịch

Cúc trắng và cúc vàng là hai loại hoa được sử dụng nhiều nhất để làm trà. Trong hoa cúc có chứa tinh dầu, vitamin A, B1 và một số chất khác như adenine, choline và sắc tố giúp tăng hệ miễn dịch, tăng cường trí nhớ, chống sưng viêm và các bệnh về gan. Bên cạnh đó, uống trà hoa cúc thường xuyên giúp thanh nhiệt, giải độc, hạ huyết áp, hạ mỡ máu, dưỡng nhan và chống lão hóa.

Thành phần

Trà thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ phái đẹp giảm cân hiệu quả

Atiso là một loại cây thuộc họ hoa hướng dương. Trà từ hoa atiso rất tốt cho sức khỏe. Những công dụng phải kể đến là làm giảm các vấn đề về đường ruột, ngăn ngừa ung thư, thải độc, đẹp da, giảm cân, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Đó là nhờ thành phần hợp chất đa dạng chứa trong hoa atiso như các loại vitamin, rutin, quercetin, cynarin và silymarin...

Đặc biệt, một nghiên cứu của Hàn Quốc vào năm 2012 chỉ ra rằng atiso có thể kích thích sự bài tiết insulin ở chuột thí nghiệm bị tiểu đường. Điều này cho thấy rằng atiso còn giúp ngăn chặn sự thiếu hụt hoặc đề kháng với insulin. Từ đó giúp ngăn chặn được bệnh tiểu đường.

Thành phần

Trà hoa anh đào đến từ Nhật bản, giúp giảm cân, đẹp da, cải thiện sức khỏe tinh thần

Trà hoa anh đào tuy có nguồn gốc từ Nhật Bản nhưng gần đây đã đến với thị trường Việt Nam và được rất nhiêu người ưa chuộng.

Thành phần dinh dưỡng trong hoa anh đào chứa chất xơ, natri, kali, sắt, vitamin C, ... Giúp phục hồi và chữa các tổn thương da, thúc đẩy sự hình thành collagen, duy trì vẻ ngoài trẻ trung, giảm nếp nhăn trên khuôn mặt

Người Nhật uống trà hoa anh đào mỗi buổi sáng như một thoái quen để giải độc. Các chất oxy hóa trong hoa anh đào có tác dụng mạnh mẽ trong việc giải độc cơ thể và ngăn ngừa lão hóa. Nghiên cứu cho rằng chiết xuất hoa anh đào ngăn chặn sản xuất AGE và chết tế bào do AGE gây ra.  AGE là một độc tố gây lão hóa, viêm và stress oxy hóa gây ra nhiều bệnh khác nhau. 

Ngoài ra, trà hoa anh đào giúp giảm cân, tốt cho tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu, cải thiện sự trao đổi chất của cơ thể. Uống trà hoa anh đào mỗi ngày cũng giúp cho tinh thần thư thái, giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn.

Thành phần

Trà hoa thảo dược tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa ung thư

Hoa đậu biếc không chỉ là một loại hoa tô điểm cho khu vườn nhà bạn mà còn là một bài thuốc Nam rất tốt cho sức khỏe. 

Trong hoa đậu biếc chứa hai hợp chất rất đáng chú ý chính là  anthocyanin (một loại flavonoid) tạo nên màu xanh rực rỡ của hoa và cliotide. Trà từ hoa đậu biết có chứa  anthocyanin giúp bảo vệ DNA kem với đó là châts lipid peroxidation làm tăng sản xuất cytokine để tăng miễn dịch cho cơ thể. Bên cạnh đó, chất anthocyanin còn giúp an thần, giảm lo âu, ngừa trầm cảm. Chất cliotide trong hoa đậu biếc có khả năng kháng khuẩn in vitro chống lại E. coli , K. pneumoniae , và P. aeruginosa. Mặc khác, chất này cũng có khả năng ức chế tế bào ung thư để hỗ trợ điều trị ung thư.

Tương tự như trà Atiso thì trà hoa đậu biết cũng thúc đẩy quá trình tiết isulin, giúp kiểm soát lượng đường trong máu, làm giảm một phần nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Ngoài ra hoa đậu biếc cũng góp phần làm giảm nguy cơ tử vong do động mạch vành với khả năng bảo vệ thành mạch, ngừa xơ cứng mạch máu, giảm thuyên tắc máu ngăn ngừa huyết khối não và giảm huyết áp.

Thành phần